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Cake poulet, tomates séchées et poivron

Cake poulet, tomates séchées et poivron
4.6 390 оценки
Подготовка 10 мин.
Общо 40 мин.
4 portions
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Съставки

  • 100 g de farine de blé et un peu pour les moules
  • 2 œufs
  • 1 c. à café de levure chimique (1/2 sachet)
  • 50 g de beurre et un peu pour les moules
  • 80 g de lait
  • 1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 50 g de gruyère râpé
  • 50 g de poivron coupé en morceaux
  • 100 g de blanc de poulet détaillé en dés
  • 50 g de tomates séchées
  • 5 brins de ciboulette fraîche ciselés

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 17 g
Калории 1445 kJ / 343 kcal
Мазнини 20 g
Фибри 2 g
Въглехидрати 23 g

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