Cake poulet, tomates séchées et poivron

Cake poulet, tomates séchées et poivron

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Подготовка 10 мин.

Общо 40 мин.

4 portions

Съставки

100 g de farine de blé et un peu pour les moules
2 œufs
1 c. à café de levure chimique (1/2 sachet)
50 g de beurre et un peu pour les moules
80 g de lait
1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
50 g de gruyère râpé
50 g de poivron coupé en morceaux
100 g de blanc de poulet détaillé en dés
50 g de tomates séchées
5 brins de ciboulette fraîche ciselés

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 17 g

Калории 1445 kJ / 343 kcal

Мазнини 20 g

Фибри 2 g

Въглехидрати 23 g

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