Tomatsuppe med bønner og korianderkrem

Tomatsuppe med bønner og korianderkrem

5.0 1 оценка

Подготовка 10 мин.

Общо 45 мин.

4 porsjoner

Съставки

olivenolje
20 g
gul løk (ca. 120 g), delt i to
1
hvitløksfedd
1
selleri delt i biter
80 g
koriander, fersk kun blader, pluss ekstra til pynt
2 kvister
rød paprika, konservert
50 g
spisskummen, malt
1 ts
chilipulver
½ ts
tomatpuré
1 ss
malt svart pepper
¼ ts
sorte bønner, hele, på boks skylt og drenert (ca. 250 g etter drenering)
400 g
hakket tomat, på boks
400 g
grønnsaksbuljong (se tips)
1 ss
vann
500 g
salt
¼ ts
lime skall og saft (1 ts saft), pluss ekstra limebåter til servering
1
rømme, alle typer
70 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 porsjon

Натрий 588.6 mg

Протеин 6.5 g

Калории 922.5 kJ / 219.5 kcal

Мазнини 13 g

Фибри 7.2 g

Наситените мазнини 5.7 g

Въглехидрати 12.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Glutenfri mat 94 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Rensende thaisuppe

25 min

Kremet aspargessuppe

No ratings

Kremet detoxsuppe med grønnsaker

No ratings

Misosuppe

No ratings

Kremet ertesuppe med Serrano-chips

No ratings

Vårens grønnsaksuppe med urteterninger

No ratings

Kremet ertesuppe

40 min

Kikertsuppe (Revithia)

No ratings

Kyllingsuppe med egg og sitron (Avgolemono)

No ratings

Kremet fiskesuppe

45 min

Betasuppe

30 min

Fattigmann "aspargessuppe"

50 min

Покажи всичко