Ruladă verde din omletă, cu jambon

Ruladă verde din omletă, cu jambon

4.3 8 оценка

Подготовка 10 мин.

Общо 20 мин.

2 porții

Съставки

frunze de spanac proaspăt
30 g
lapte integral
30 g
ouă
2
sare
⅛ linguriță
piper negru măcinat (по избор)
⅛ linguriță
jambon tăiat cubulețe (0,5 cm)
30 g
apă
280 g
batoane lungi de mozzarella, tip Cheese Tiger® tăiate în jumătate pe lungime
1 - 2
30 g mozzarella, sau după gust, tăiată bucăți mici

Трудност

лесно

Хранене за 1 porție

Протеин 15 g

Калории 724 kJ / 173 kcal

Мазнини 12 g

Фибри 1 g

Въглехидрати 3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Pachețelul pentru școală 10 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Covridog

Covridog

1ч. 40 мин.

Rulouri de pizza

Rulouri de pizza

1ч. 45 мин.

Bile proteice cu ciocolată și unt de arahide

Bile proteice cu ciocolată și unt de arahide

45 мин.

Saleuri crocante cu semințe, bacon și brânză

Saleuri crocante cu semințe, bacon și brânză

35 мин.

Mini plăcințele cu pui

Mini plăcințele cu pui

1ч. 35 мин.

Coajă de pepene murată

Coajă de pepene murată

Няма оценки

Chifteluțe de mozzarella și broccoli

Chifteluțe de mozzarella și broccoli

45 мин.

Rulouri cu legume

Rulouri cu legume

45 мин.

Chifle cu salată de crab

Chifle cu salată de crab

Няма оценки

Mini Burgeri

Mini Burgeri

2ч. 40 мин.

Sandwich cu somon și coleslaw

Sandwich cu somon și coleslaw

15 мин.

Iaurt congelat cu căpșune

Iaurt congelat cu căpșune

6ч. 10 мин.

Покажи всичко