Ruladă verde din omletă, cu jambon

Ruladă verde din omletă, cu jambon

4.3 9 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 20 мин.

2 porții

Съставки

frunze de spanac proaspăt
30 g
lapte integral
30 g
ouă
2
sare
⅛ linguriță
piper negru măcinat (по избор)
⅛ linguriță
jambon tăiat cubulețe (0,5 cm)
30 g
apă
280 g
batoane lungi de mozzarella, tip Cheese Tiger® tăiate în jumătate pe lungime
1 - 2
30 g mozzarella, sau după gust, tăiată bucăți mici

Трудност

лесно

Хранене за 1 porție

Протеин 15 g

Калории 724 kJ / 173 kcal

Мазнини 12 g

Фибри 1 g

Въглехидрати 3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Pachețelul pentru școală 10 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pastă vegană cu ardei copți și caju

30 мин.

Biluțe de pui cu unt cu ierburi aromate

45 мин.

Bile proteice cu ciocolată și unt de arahide

45 мин.

Covrigi de casă (Pretzels)

1ч. 35 мин.

Chifteluțe vietnameze cu sos de chilli

Няма оценки

Flammkuchen clasic

1ч.

Madlene cu vanilie

Няма оценки

Bastonașe din legume cu sos și chifle de pâine din făină integrală

1ч. 10 мин.

Nachos cu fasole roșie și brânză Cheddar

40 мин.

Colțunași cu varză și carne de porc, la aburi

1ч. 35 мин.

Bile proteice cu migdale și nuci pecan

10 мин.

Suc detoxifiant pentru ficat

5 мин.

Покажи всичко