Bastonașe din legume cu sos și chifle de pâine din făină integrală

Bastonașe din legume cu sos și chifle de pâine din făină integrală

5.0 1 оценка

Подготовка 25 мин.

Общо 1ч. 10 мин.

10 porții

Съставки

Chifle de pâine din făină integrală

nuci fără coajă
50 g
apă
350 g
drojdie proaspătă fărâmițată
20 g
1 pliculeț extract de drojdie
zahăr
1 priză
făină integrală
500 g
semințe de in
50 g
semințe de floarea soarelui (по избор) plus pentru presărare (opțional)
50 g
sare
1 linguriță

Sos

brânză de vaci proaspătă
150 g
avocado în bucăți
50 g
miere
20 g
muștar
30 g
brânză feta în bucăți
150 g
sare
½ linguriță
piper negru măcinat
1 priză

Asamblare

morcovi tăiați bastonașe (5 cm)
150 g
castraveți tăiați bastonașe (5 cm)
150 g
ardei gras roșu, tăiat bastonașe (5 cm)
150 g
ardei gras galben, tăiat bastonașe (5 cm)
150 g
țelină tăiată bastonașe (5 cm)
150 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 porție

Натрий 423.8 mg

Протеин 18.7 g

Калории 1889.9 kJ / 451.7 kcal

Мазнини 18 g

Фибри 16.8 g

Наситените мазнини 5.7 g

Въглехидрати 64.9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Copilărie și bucătărie 10 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Colțunași cu varză și carne de porc, la aburi

1ч. 35 мин.

Sushi cu fructe de mare și cremă de brânză

1ч. 20 мин.

Saleuri crocante cu semințe, bacon și brânză

35 мин.

Sushi cu somon afumat

1ч. 20 мин.

Suc detoxifiant pentru ficat

5 мин.

Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure

4ч. 15 мин.

Prăjiturele cu ciocolată, gătite la aburi

25 мин.

Acadele de carne

1ч.

Ouă umplute

25 мин.

Ouă vopsite în portocaliu

Няма оценки

Frigărui din clătite americane și fructe

1ч.

Gogoșele cu umplutură de ciocolată

1ч. 50 мин.

Покажи всичко