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Thermomix® TM7
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Barres de céréales (Ben) Métrique
Подготовка 10 мин.
Общо 1ч. 10 мин.
16 morceaux
Съставки
-
225 g d'amandes crues entières
-
285 g de flocons d'avoine
-
60 g de noix de cajou brutes
-
60 g de flocons de noix de coco non sucrée
-
510 g de dattes Medjool dénoyautées
-
225 g d'eau
-
85 g de bleuets séchés
-
85 g de cerises séchées
-
60 g de canneberges séchées
-
60 g de graines de citrouille
-
30 g de baies de goji séchées
-
2 c. à thé de cannelle moulue
-
1 c. à thé de gingembre moulu séché
-
1 c. à thé de noix de muscade en poudre
-
1 pincée de clous de girofle moulus
-
1 c. à thé d'extrait naturel de vanille
Трудност
лесно
Хранене за 1 morceau
Натрий
13 mg
Протеин
8 g
Калории
1443 kJ /
345 kcal
Мазнини
57 g
Фибри
8 g
Наситените мазнини
2 g
Въглехидрати
12 g
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Les essentiels en grès
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