Sa-lát diêm mạch với rau củ

Sa-lát diêm mạch với rau củ

Няма оценки
Подготовка 10 мин.
Общо 30 мин.
4 khẩu phần

Съставки

  • hành lá cắt nhỏ
    1 nhánh
  • cà rốt cắt miếng
    70 gam
  • bí ngòi cắt miếng
    140 gam
  • nước
    400 gam
  • muối
    1 ½ thìa cà phê
  • hạt diêm mạch
    50 gam
  • quả cà chua thái hạt lựu
    80 gam
  • dầu ô liu
    2 thìa canh
  • giấm balsamic
    2 thìa canh
  • hạt thì là đen
    1 thìa cà phê
  • bột tiêu trắng
    1 nhúm

Трудност

лесно


Хранене за 1 khẩu phần

Протеин 3 g
Калории 709 kJ / 171 kcal
Мазнини 11 g
Фибри 2 g
Въглехидрати 15 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко