Преминете към основното съдържание Търсене
Pão de sementes e tâmaras

Pão de sementes e tâmaras
4.3 16 оценки
Подготовка 15 мин.
Общо 1ч. 50 мин.
15 doses
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • sementes de abóbora
    100 g
  • sementes de girassol
    100 g
  • sementes de linhaça mais 1 c. de sopa p/ polvilhar
    30 g
  • amêndoa
    100 g
  • tâmaras medjool s/ caroço
    3
  • sal rosa dos himalaias
    ½ c. chá de
  • sementes de chia
    20 g
  • xarope de tâmaras
    15 g
  • flocos de aveia
    100 g
  • água morna
    160 g
  • azeite
    15 g
  • psyllium husk
    10 g
  • gema de ovo
    1

Трудност

лесно

Хранене за 1 dose

Натрий 97.1 mg
Протеин 5.5 g
Калории 692.3 kJ / 165.5 kcal
Мазнини 11.2 g
Фибри 4.2 g
Наситените мазнини 1.3 g
Въглехидрати 13 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Senas saudáveis 12 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pão de forma sem glúten

4.8(22)

1ч. 15 мин.

Merendas

4.6(203)

2ч.

Pão de queijo fácil

4.3(71)

30 мин.

Pão para cachorros

4.4(9)

3ч. 30 мин.

Croissants

4.1(153)

2ч.

Folar de Trás-os-Montes

4.7(48)

2ч. 30 мин.

Trança

4.9(257)

2ч. 20 мин.

Brioche de presunto e queijo

4.9(22)

45 мин.

Pão com chouriço

4.9(913)

1ч. 30 мин.

Pão de forma integral

4.7(131)

2ч.

Pão de banana vegan

4.9(240)

1ч.

Pita shoarma com molho de iogurte e hortelã

4.8(10)

1ч. 40 мин.

 Покажи всичко