Bretonische Fischfrikadellen auf Tomaten-Aioli

Bretonische Fischfrikadellen auf Tomaten-Aioli

4.2 203 оценки
Подготовка 15 мин.
Общо 35 мин.
8 Portionen

Съставки

Tomaten-Aioli
  • Rapsöl
    250 g
  • Knoblauchzehen
    2
  • Tomaten, getrocknet in Öl, abgetropft
    2
  • Tomatenmark
    1 geh. TL
  • Ei (siehe Tipp)
    1
  • Senf
    2 TL
  • Zitronensaft
    2 TL
  • Weißweinessig
    2 TL
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer
    2 Prisen
Frikadellen
  • Zwiebeln halbiert
    2
  • Knoblauchzehe
    1
  • Fisch, ganz, ausgenommen, gewaschen filetiert, (z. B. Dorade, Seelachs, Wolfsbarsch etc), trockengetupft, in Stücken (siehe Tipp)
    750 g
  • Toastbrot entrindet, in Stücken
    3 Scheiben
  • Ei
    1
  • gemischte Kräuter, tiefgefroren (z. B. 8-Kräuter-Mischung von Iglo)
    1 Pck.
  • Salz
    ¾ TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Zitronensaft
    2 - 3 Spritzer
  • Öl zum Braten

Трудност

средно


Хранене за 1 Portion

Протеин 19 g
Калории 1848 kJ / 441 kcal
Мазнини 38 g
Фибри 0.7 g
Въглехидрати 6 g

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