Tranci di tonno in crema alla cipolla

Tranci di tonno in crema alla cipolla

4.4 62 оценка

Подготовка 10 мин.

Общо 40 мин.

4 porzioni

Съставки

300 g di cipolle a metà
50 g di porro a pezzi
50 g di olio di oliva
2 pizzichi di sale
1 pizzico di origano secco
½ cucchiaino di paprika dolce
250 g di acqua
2 fette di tonno fresco (3 cm di spessore, circa 1 kg in totale)
1 pizzico di pepe nero macinato
1 mazzetto di aneto fresco le foglioline lavate e asciugate

1 cucchiaino di aneto secco

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Протеин 36 g

Калории 2091 kJ / 499 kcal

Мазнини 38 g

Въглехидрати 4 g

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