Smoothie vert

4.8 8 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 5 мин.

4 portion

Съставки

120 g de noix de cajou crues (voir Conseil)
eau faire tremper
3 dattes Medjool dénoyautées
200 g de bananes surgelées, tranchées (5 cm) (env. 2 bananes)
2 ½ cm de gingembre frais pelé
½ c. à thé de noix de muscade moulue
¼ c. à thé de cannelle moulue
1 c. à thé d'extrait naturel de vanille
60 g de pousses d'épinards frais feuilles seulement
660 g d'eau de coco
260 g de cubes de glace

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 188 mg

Протеин 8 g

Калории 1218 kJ / 291 kcal

Мазнини 13 g

Фибри 6 g

Наситените мазнини 3 g

Въглехидрати 41 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Atelier Découverte 25 Рецепти
Канада

Bien-être à table 14 Рецепти
Канада

Choix des portions 17 Рецепти
Канада

Nous croyons au fait maison 37 Рецепти
Канада

Votre Cookidoo® 2025 - Champion du déjeuner 10 Рецепти
Канада

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Citronnade

5 мин.

Mojito

10 мин.

Margarita aux agrumes

10 мин.

Sangria aux framboises et au basilic

40 мин.

Chocolat chaud

10 мин.

Mocktail Concombre et Melon

15 мин.

Lait de cajou et coco (Métrique)

10 мин.

Smoothie

5 мин.

Limonade brésilienne

10 мин.

Mojito Sans Alcool

5 мин.

Elixir matinal citron gingembre

45 мин.

Eau de détox aux mûres Keto

15 мин.

Покажи всичко