Smoothie vert

4.8 8 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 5 мин.

4 portion

Съставки

120 g de noix de cajou crues (voir Conseil)
eau faire tremper
3 dattes Medjool dénoyautées
200 g de bananes surgelées, tranchées (5 cm) (env. 2 bananes)
2 ½ cm de gingembre frais pelé
½ c. à thé de noix de muscade moulue
¼ c. à thé de cannelle moulue
1 c. à thé d'extrait naturel de vanille
60 g de pousses d'épinards frais feuilles seulement
660 g d'eau de coco
260 g de cubes de glace

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 188 mg

Протеин 8 g

Калории 1218 kJ / 291 kcal

Мазнини 13 g

Фибри 6 g

Наситените мазнини 3 g

Въглехидрати 41 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Atelier Découverte 25 Рецепти
Канада

Bien-être à table 14 Рецепти
Канада

Choix des portions 17 Рецепти
Канада

Nous croyons au fait maison 37 Рецепти
Канада

Votre Cookidoo® 2025 - Champion du déjeuner 10 Рецепти
Канада

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Slush pomme menthe

5 мин.

Chai à la citrouille et aux épices

Няма оценки

Cherbet (citronnade Algérienne)

5 мин.

Piña colada

5 мин.

Mezcalita

5 мин.

Caesar

Няма оценки

Frozé fraise

Няма оценки

Thé glacé sucré

17 мин.

Limonade brésilienne

10 мин.

Mocktail aux fraises et aux limes

10 мин.

Margarita de Melon d'Eau Sans Alcool

10 мин.

Margarita au Lever du Soleil Sans Alcool

10 мин.

Покажи всичко