Smoothie vert

4.8 8 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 5 мин.

4 portion

Съставки

120 g de noix de cajou crues (voir Conseil)
eau faire tremper
3 dattes Medjool dénoyautées
200 g de bananes surgelées, tranchées (5 cm) (env. 2 bananes)
2 ½ cm de gingembre frais pelé
½ c. à thé de noix de muscade moulue
¼ c. à thé de cannelle moulue
1 c. à thé d'extrait naturel de vanille
60 g de pousses d'épinards frais feuilles seulement
660 g d'eau de coco
260 g de cubes de glace

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 188 mg

Протеин 8 g

Калории 1218 kJ / 291 kcal

Мазнини 13 g

Фибри 6 g

Наситените мазнини 3 g

Въглехидрати 41 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Atelier Découverte 25 Рецепти
Канада

Bien-être à table 14 Рецепти
Канада

Choix des portions 17 Рецепти
Канада

Nous croyons au fait maison 37 Рецепти
Канада

Votre Cookidoo® 2025 - Champion du déjeuner 10 Рецепти
Канада

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Cidre de pomme chaud au rhum et à l'érable

20 мин.

Chocolat chaud

10 мин.

Booster Immunitaire

5 мин.

Jus vert super boosté

10 мин.

Smoothie aux fruits

5 мин.

Lait de cajou et coco (Métrique)

10 мин.

Sangria aux framboises et au basilic

40 мин.

Margarita jamaïcain à la fleur d'hibiscus

1ч. 5 мин.

Café Au Lait (Caffè Latte)

30 мин.

Mojito

10 мин.

Jus détox pour la peau

10 мин.

Mojito aux Baies Sans Alcool

5 мин.

Покажи всичко