Ensalada de bacalao con aderezo de mango

Ensalada de bacalao con aderezo de mango

4.0 1 оценка

Подготовка 15 мин.

Общо 35 мин.

4 porciones

Съставки

300 g de mango pelado y en trozos (aprox. 2 cm)
20 g de jugo de limón recién exprimido
20 g de miel de abeja
20 g de mostaza
10 g de aceite de oliva extra virgen
800 g de agua
4 de filetes de bacalao, frescos (aprox. 100 g c/u)
sal al gusto
pimienta negra molida al gusto
aceite de oliva extra virgen para rociar
100 g de lechuga romana troceada
150 g de zanahoria en juliana
150 g de jitomate en rebanadas
limón verde en cuartos

Трудност

лесно

Хранене за 1 porción

Натрий 357 mg

Протеин 20 g

Калории 975 kJ / 233 kcal

Мазнини 9 g

Фибри 3.5 g

Наситените мазнини 1 g

Въглехидрати 16 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

SABORES DE VERANO 15 Рецепти
Мексико

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Ensalada de manzana en espiral con aderezo de cítricos

15 мин.

Torrijas saladas Tonnato

40 мин.

Tiradito de pescado y chile de árbol

10 мин.

Ensalada de betabel en espirales con queso feta y nueces

15 мин.

Tostadas de ensalada de pollo con jocoque griego

30 мин.

Quiche de setas con guajillo

1ч. 30 мин.

Aguacates rellenos de atún

10 мин.

Totopos con requesón

1ч. 20 мин.

Ceviche peruano

1ч. 15 мин.

Crema de queso manchego con tomatitos y aceituna negra

30 мин.

Crêpes de gazpacho

1ч.

Crêpes de sarraceno con salmón

1ч. 10 мин.

Покажи всичко