Преминете към основното съдържание Търсене
Kohl-Wraps mit Hirse-Gemüse-Füllung

Kohl-Wraps mit Hirse-Gemüse-Füllung
2.7 19 оценки
Подготовка 25 мин.
Общо 1ч. 15 мин.
4 Portionen
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • Wasser
    630 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Weißkohlblätter mittelgroß (ca. 13 x 20 cm, à ca. 40 g), siehe Tipp
    6
  • Hirse
    100 g
  • Möhre
    60 g
  • Gurke
    100 g
  • rote Paprika
    80 g
  • Erdnusscreme
    50 g
  • Sriracha-Sauce
    10 g
  • Sojasauce
    10 g
  • Limettensaft
    15 g

Трудност

средно

Хранене за 1 Portion

Натрий 229 mg
Протеин 7 g
Калории 810 kJ / 194 kcal
Мазнини 8 g
Фибри 4.3 g
Наситените мазнини 2 g
Въглехидрати 26 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Fit mit Thermomix® 34 Рецепти
Германия
THERMOMIX® Magazin 1/2022 42 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Tschebureki

4.2(239)

1 h 20 min

Protein-Energy-Balls

4.7(348)

10 min

Vegetarische Dim Sum "Shumai"

4.2(155)

1 h 45 min

Schoko-Müsliriegel

4.6(225)

1 h

Garnelen in "Café de Paris"- Butter

4.8(177)

3 h

Rom - Pizzataler

4.5(311)

1 h 30 min

Buffalo Chicken Dip

4.3(13)

1 h

Cheesecakes am Stiel

4.7(494)

8 h

Mini-Burger mit Erbsen-Pattie

4.0(24)

2 h

Omelette-Muffins mit Frühlingszwiebeln

4.4(75)

50 min

Sommerlicher Köttbullar-Salat

4.3(16)

40 min

Hafer-Cashew-Riegel

4.6(137)

1 h

 Покажи всичко