Kohl-Wraps mit Hirse-Gemüse-Füllung

Kohl-Wraps mit Hirse-Gemüse-Füllung

2.7 19 оценки

Подготовка 25 мин.

Общо 1ч. 15 мин.

4 Portionen

Съставки

Wasser
630 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 geh. TL
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
Weißkohlblätter mittelgroß (ca. 13 x 20 cm, à ca. 40 g), siehe Tipp
6
Hirse
100 g
Möhre
60 g
Gurke
100 g
rote Paprika
80 g
Erdnusscreme
50 g
Sriracha-Sauce
10 g
Sojasauce
10 g
Limettensaft
15 g

Трудност

средно

Хранене за 1 Portion

Натрий 229 mg

Протеин 7 g

Калории 810 kJ / 194 kcal

Мазнини 8 g

Фибри 4.3 g

Наситените мазнини 2 g

Въглехидрати 26 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Fit mit Thermomix® 34 Рецепти
Германия

THERMOMIX® Magazin 1/2022 42 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Leichte Sommerwraps

30 мин.

Champignons mit Chili-Käse-Haube

40 мин.

Bananenschalen-Pancakes

30 мин.

Käse-Knoblauch-Naan

1ч. 15 мин.

Wassermelonen-Bruschetta

20 мин.

Speckwaffeln mit Kräuterbutter

45 мин.

Kartoffelblumen

1ч. 30 мин.

Varoma® Calzone

35 мин.

Eisalat im knusprigen Osternest

1ч.

Mangold-Ricotta-Törtchen (Mini-Ostertörtchen)

2ч.

Christbaum-Häppchen

1ч.

Schoko-Erdnuss-Protein-Bomben

50 мин.

Покажи всичко