Kohl-Wraps mit Hirse-Gemüse-Füllung

Kohl-Wraps mit Hirse-Gemüse-Füllung

2.7 19 оценка

Подготовка 25 мин.

Общо 1ч. 15 мин.

4 Portionen

Съставки

Wasser
630 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 geh. TL
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
Weißkohlblätter mittelgroß (ca. 13 x 20 cm, à ca. 40 g), siehe Tipp
6
Hirse
100 g
Möhre
60 g
Gurke
100 g
rote Paprika
80 g
Erdnusscreme
50 g
Sriracha-Sauce
10 g
Sojasauce
10 g
Limettensaft
15 g

Трудност

средно

Хранене за 1 Portion

Натрий 229 mg

Протеин 7 g

Калории 810 kJ / 194 kcal

Мазнини 8 g

Фибри 4.3 g

Наситените мазнини 2 g

Въглехидрати 26 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Fit mit Thermomix® 34 Рецепти
Германия

THERMOMIX® Magazin 1/2022 42 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Gefüllte Snackpaprika

Gefüllte Snackpaprika

20 мин.

Herzhafte-Gemüse-Sterne

Herzhafte-Gemüse-Sterne

40 мин.

Garnelen in "Café de Paris"- Butter

Garnelen in "Café de Paris"- Butter

3ч.

Kanarische Runzelkartoffeln mit Meersalz

Kanarische Runzelkartoffeln mit Meersalz

45 мин.

Cheesecakes am Stiel

Cheesecakes am Stiel

8ч.

Chili-Cheese-Dip

Chili-Cheese-Dip

15 мин.

Kibbelinge mit Knoblauchsauce

Kibbelinge mit Knoblauchsauce

35 мин.

Buchweizenblinis mit Oberskren und Forellenkaviar

Buchweizenblinis mit Oberskren und Forellenkaviar

1ч. 25 мин.

Mini-Burger

Mini-Burger

3ч.

Tomaten-Cocktail

Tomaten-Cocktail

30 мин.

Veganer Paprika-Cashew-Dip

Veganer Paprika-Cashew-Dip

30 мин.

Peperoni-Knoblauch-Aufstrich

Peperoni-Knoblauch-Aufstrich

5 мин.

Покажи всичко