Kohl-Wraps mit Hirse-Gemüse-Füllung

Kohl-Wraps mit Hirse-Gemüse-Füllung

2.7 19 оценки

Подготовка 25 мин.

Общо 1ч. 15 мин.

4 Portionen

Съставки

Wasser
630 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 geh. TL
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
Weißkohlblätter mittelgroß (ca. 13 x 20 cm, à ca. 40 g), siehe Tipp
6
Hirse
100 g
Möhre
60 g
Gurke
100 g
rote Paprika
80 g
Erdnusscreme
50 g
Sriracha-Sauce
10 g
Sojasauce
10 g
Limettensaft
15 g

Трудност

средно

Хранене за 1 Portion

Натрий 229 mg

Протеин 7 g

Калории 810 kJ / 194 kcal

Мазнини 8 g

Фибри 4.3 g

Наситените мазнини 2 g

Въглехидрати 26 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Fit mit Thermomix® 34 Рецепти
Германия

THERMOMIX® Magazin 1/2022 42 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Möhren-Dinkel-Stangen

1ч.

Koriander-Chili-Dip mit Gemüsesticks

15 мин.

Überbackene Nachos

30 мин.

Cheesecakes am Stiel

8ч.

Möhren-Vollkorn-Brot mit Nüssen

24ч.

Rosmarin-Käse-Cracker

40 мин.

Cheddargebäck

40 мин.

Gefüllte Snackpaprika

20 мин.

Frischkäsewürfel

5ч.

Flammkuchen-Brezeln

50 мин.

Curry-Cashews

30 мин.

Brotröllchen

40 мин.

Покажи всичко