Преминете към основното съдържание Търсене
Kartoffel-Spinat-Proteinshake

Kartoffel-Spinat-Proteinshake
2.7 104 оценки
Подготовка 10 мин.
Общо 30 мин.
2 Gläser
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • Wasser
    300 g
  • Kartoffeln in Würfeln (2 cm)
    150 g
  • Blattspinat, frisch
    100 g
  • Apfelsaft naturtrüb (ohne Zuckerzusatz)
    200 g
  • Eiswürfel
    100 g
  • Proteinpulver, geschmacksneutral (z. B. von Scitec Nutrition, Whey Protein Professional)
    30 g
  • Leinöl
    10 g
  • Kurkuma, frisch (ca. 2 cm), in dünnen Scheiben
    1 Stück

Трудност

лесно

Хранене за 1 Glas

Натрий 252 mg
Протеин 15 g
Калории 891 kJ / 213 kcal
Мазнини 5 g
Фибри 3 g
Наситените мазнини 1 g
Въглехидрати 25 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Die Thermomix® Diät 41 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Erdbeer-Proteinpulver

4.1(20)

5 min

Pfirsich-Erdbeer-Milchshake

4.6(131)

10 min

Schokoladenlikör

4.5(188)

20 min

Coffee-Breakfast-Smoothie

4.0(195)

4 h

Orancello

4.4(13)

192 h

Avocado-Birnen-Smoothie

4.1(373)

5 min

Mango-Orangen-Erdbeersaft

4.3(17)

10 min

Glühweinlikör

4.7(366)

20 min

Orangenlikör

4.4(44)

504 h

Mangolikör

4.1(273)

25 min

Pure Sunrise

4.5(157)

10 min

Coconut Dream

4.4(122)

10 min

 Покажи всичко