Kartoffel-Spinat-Proteinshake

Kartoffel-Spinat-Proteinshake

2.7 103 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 30 мин.

2 Gläser

Съставки

Wasser
300 g
Kartoffeln in Würfeln (2 cm)
150 g
Blattspinat, frisch
100 g
Apfelsaft naturtrüb (ohne Zuckerzusatz)
200 g
Eiswürfel
100 g
Proteinpulver, geschmacksneutral (z. B. von Scitec Nutrition, Whey Protein Professional)
30 g
Leinöl
10 g
Kurkuma, frisch (ca. 2 cm), in dünnen Scheiben
1 Stück

Трудност

лесно

Хранене за 1 Glas

Натрий 252 mg

Протеин 15 g

Калории 891 kJ / 213 kcal

Мазнини 5 g

Фибри 3 g

Наситените мазнини 1 g

Въглехидрати 25 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Die Thermomix® Diät 41 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Orangensorbet mit Sekt

Orangensorbet mit Sekt

8ч.

Erdbeer-Orangen-Smoothie

Erdbeer-Orangen-Smoothie

5 мин.

Winter-Latte-Macchiato

Winter-Latte-Macchiato

10 мин.

Erdbeer-Smoothie-Bowl

Erdbeer-Smoothie-Bowl

10 мин.

Schoko-Bananen-Proteinshake

Schoko-Bananen-Proteinshake

5 мин.

Cool Lemon

Cool Lemon

5 мин.

10AM

10AM

10 мин.

Ingwerbier, alkoholfrei

Ingwerbier, alkoholfrei

5 мин.

Avocado-Birnen-Smoothie

Avocado-Birnen-Smoothie

5 мин.

Frühstücks-Smoothie

Frühstücks-Smoothie

10 мин.

Erdbeer-Pfirsich-Drink mit Ingwer

Erdbeer-Pfirsich-Drink mit Ingwer

5 мин.

Granatapfeldrink (石榴汁)

Granatapfeldrink (石榴汁)

10 мин.

Покажи всичко