Преминете към основното съдържание Търсене
Kartoffel-Spinat-Proteinshake

Kartoffel-Spinat-Proteinshake
2.7 103 оценка
Подготовка 10 мин.
Общо 30 мин.
2 Gläser
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • Wasser
    300 g
  • Kartoffeln in Würfeln (2 cm)
    150 g
  • Blattspinat, frisch
    100 g
  • Apfelsaft naturtrüb (ohne Zuckerzusatz)
    200 g
  • Eiswürfel
    100 g
  • Proteinpulver, geschmacksneutral (z. B. von Scitec Nutrition, Whey Protein Professional)
    30 g
  • Leinöl
    10 g
  • Kurkuma, frisch (ca. 2 cm), in dünnen Scheiben
    1 Stück

Трудност

лесно

Хранене за 1 Glas

Натрий 252 mg
Протеин 15 g
Калории 891 kJ / 213 kcal
Мазнини 5 g
Фибри 3 g
Наситените мазнини 1 g
Въглехидрати 25 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Die Thermomix® Diät 41 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Dattel-Hafer-Drink

4.0(12)

20 мин.

Pfirsich-Erdbeer-Milchshake

4.6(129)

10 мин.

Homemade Karamell-Kakao

4.2(114)

15 мин.

Grüner Frühlingstrunk - Nevruz Şerbeti

4.5(39)

10 мин.

Blutorangen-Lassi

4.8(33)

10 мин.

Glühweinlikör

4.7(366)

20 мин.

Erdbeerlimonade

4.7(854)

10 мин.

Orangenlikör

4.4(44)

504ч.

Mangolikör

4.1(269)

25 мин.

Erdbeer-Holunderblüten-Joghurt-Smoothie

4.6(113)

10 мин.

Pure Sunrise

4.5(155)

10 мин.

Kiwi-Minz-Eiswürfel

4.4(9)

6ч. 15 мин.

 Покажи всичко