Kartoffel-Spinat-Proteinshake

Kartoffel-Spinat-Proteinshake

2.7 103 оценка

Подготовка 10 мин.

Общо 30 мин.

2 Gläser

Съставки

Wasser
300 g
Kartoffeln in Würfeln (2 cm)
150 g
Blattspinat, frisch
100 g
Apfelsaft naturtrüb (ohne Zuckerzusatz)
200 g
Eiswürfel
100 g
Proteinpulver, geschmacksneutral (z. B. von Scitec Nutrition, Whey Protein Professional)
30 g
Leinöl
10 g
Kurkuma, frisch (ca. 2 cm), in dünnen Scheiben
1 Stück

Трудност

лесно

Хранене за 1 Glas

Натрий 252 mg

Протеин 15 g

Калории 891 kJ / 213 kcal

Мазнини 5 g

Фибри 3 g

Наситените мазнини 1 g

Въглехидрати 25 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Die Thermomix® Diät 41 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Advents-Punsch

Advents-Punsch

20 мин.

Orangensorbet mit Sekt

Orangensorbet mit Sekt

8ч.

Alkoholfreier Beeren-Mojito

Alkoholfreier Beeren-Mojito

10 мин.

Swimming Pool

Swimming Pool

10 мин.

Ipanema

Ipanema

10 мин.

Bratapfelpunsch mit Vanille-Zimt-Sahne

Bratapfelpunsch mit Vanille-Zimt-Sahne

40 мин.

Glühwein on the rocks

Glühwein on the rocks

2ч.

Gin-Basil-Smash

Gin-Basil-Smash

10 мин.

Eierpunsch

Eierpunsch

20 мин.

Hot Aperol®

Hot Aperol®

25 мин.

Whiskey Sour

Whiskey Sour

10 мин.

Pfirsich-Maracuja-Likör

Pfirsich-Maracuja-Likör

10 мин.

Покажи всичко