Преминете към основното съдържание Търсене
Kartoffel-Spinat-Proteinshake

Kartoffel-Spinat-Proteinshake
2.7 105 оценки
Подготовка 10 мин.
Общо 30 мин.
2 Gläser
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • Wasser
    300 g
  • Kartoffeln in Würfeln (2 cm)
    150 g
  • Blattspinat, frisch
    100 g
  • Apfelsaft naturtrüb (ohne Zuckerzusatz)
    200 g
  • Eiswürfel
    100 g
  • Proteinpulver, geschmacksneutral (z. B. von Scitec Nutrition, Whey Protein Professional)
    30 g
  • Leinöl
    10 g
  • Kurkuma, frisch (ca. 2 cm), in dünnen Scheiben
    1 Stück

Трудност

лесно

Хранене за 1 Glas

Натрий 252 mg
Протеин 15 g
Калории 891 kJ / 213 kcal
Мазнини 5 g
Фибри 3 g
Наситените мазнини 1 g
Въглехидрати 25 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Die Thermomix® Diät 41 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Erdbeer-Frosé

4.8(148)

8ч. 15 мин.

Erdbeer-Rhabarber-Limes

4.8(144)

5ч.

Gin-Basil-Smash

4.6(544)

10 мин.

Erdbeer-Gin-Fizz

4.5(295)

10 мин.

Mojito

4.4(898)

10 мин.

Swimming Pool

4.8(693)

10 мин.

Himbeer-Eierlikör

4.9(384)

15 мин.

Alkoholfreier Beeren-Mojito

4.5(141)

10 мин.

Espresso-Martini

4.5(339)

5 мин.

Schoko-Minz-Likör

4.6(588)

15 мин.

Erdbeerlimonade

4.7(893)

10 мин.

Rhabarber-Minz-Limonade

4.2(184)

2ч. 30 мин.

 Покажи всичко