Преминете към основното съдържание Търсене
Wraps mit Curry-Bohnen-Paste

Wraps mit Curry-Bohnen-Paste
4.1 642 оценки
Подготовка 35 мин.
Общо 35 мин.
6 Stück
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • Aprikosen, getrocknet, entsteint (Soft-Früchte)
    200 g
  • Knoblauchzehe (по избор)
    1
  • Koriander nach Wunsch abgezupft
    6 - 8 Stängel
  • Joghurt, 1,5% Fett
    200 g
  • Kidneybohnen (à 425 g), abgespült und abgetropft
    2 Dosen
  • Curry
    1 ½ EL
  • Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
    ¼ TL
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Cayenne-Pfeffer
    ¼ TL
  • Zitronensaft
    1 Spritzer
  • Weizentortillas
    6
  • Römersalatherz (ca. 150 g), in groben Streifen
    1
  • Tomaten reif, mittel (ca. 200 g), in Würfeln (1 cm)
    2
  • Frühlingszwiebeln in Ringen
    6
  • Gurke (ca. 300 g), in Würfeln (1 cm)
    ½
  • Röstzwiebeln
    6 EL

Трудност

лесно

Хранене за 1 Stück

Протеин 20 g
Калории 2360 kJ / 563 kcal
Мазнини 14 g
Фибри 16.9 g
Въглехидрати 80 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Bo(h)n Appétit 11 Рецепти
Германия
#zuHausemitThermomix 25 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Cheddargebäck

4.0(441)

40 мин.

Veganer Paprika-Cashew-Dip

4.6(160)

30 мин.

Überbackene Nachos

4.5(443)

30 мин.

Mini-Burger

4.7(261)

3ч.

Chili-Cheese-Dip

4.6(194)

15 мин.

Brotröllchen

4.7(235)

40 мин.

Frischkäsewürfel

4.3(32)

5ч.

Thunfisch-Oliven-Täschchen

4.6(321)

1ч. 15 мин.

Orientalische Fladenbrote mit Dattel-Hackfüllung

4.0(11)

2ч. 15 мин.

Thai-Bällchen

4.3(156)

1ч. 40 мин.

Pochiertes Ei auf Eiweißbrot

4.3(9)

30 мин.

Tschebureki

4.2(246)

1ч. 20 мин.

 Покажи всичко