Преминете към основното съдържание Търсене
Wraps mit Curry-Bohnen-Paste

Wraps mit Curry-Bohnen-Paste
4.1 610 оценки
Подготовка 35 мин.
Общо 35 мин.
6 Stück
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • Aprikosen, getrocknet, entsteint (Soft-Früchte)
    200 g
  • Knoblauchzehe (по избор)
    1
  • Koriander nach Wunsch abgezupft
    6 - 8 Stängel
  • Joghurt, 1,5% Fett
    200 g
  • Kidneybohnen (à 425 g), abgespült und abgetropft
    2 Dosen
  • Curry
    1 ½ EL
  • Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
    ¼ TL
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Cayenne-Pfeffer
    ¼ TL
  • Zitronensaft
    1 Spritzer
  • Weizentortillas
    6
  • Römersalatherz (ca. 150 g), in groben Streifen
    1
  • Tomaten reif, mittel (ca. 200 g), in Würfeln (1 cm)
    2
  • Frühlingszwiebeln in Ringen
    6
  • Gurke (ca. 300 g), in Würfeln (1 cm)
    ½
  • Röstzwiebeln
    6 EL

Трудност

лесно

Хранене за 1 Stück

Протеин 20 g
Калории 2360 kJ / 563 kcal
Мазнини 14 g
Фибри 16.9 g
Въглехидрати 80 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Bo(h)n Appétit 11 Рецепти
Германия
#zuHausemitThermomix 25 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Tschebureki

4.2(239)

1 h 20 min

Protein-Energy-Balls

4.7(348)

10 min

Vegetarische Dim Sum "Shumai"

4.2(155)

1 h 45 min

Schoko-Müsliriegel

4.6(225)

1 h

Garnelen in "Café de Paris"- Butter

4.8(177)

3 h

Rom - Pizzataler

4.5(311)

1 h 30 min

Buffalo Chicken Dip

4.3(13)

1 h

Cheesecakes am Stiel

4.7(494)

8 h

Mini-Burger mit Erbsen-Pattie

4.0(24)

2 h

Omelette-Muffins mit Frühlingszwiebeln

4.4(75)

50 min

Sommerlicher Köttbullar-Salat

4.3(16)

40 min

Hafer-Cashew-Riegel

4.6(137)

1 h

 Покажи всичко