Quinoa con ejotes

Quinoa con ejotes

4.4 46 оценка

Подготовка 5 мин.

Общо 30 мин.

4 porción

Съставки

6 hojas de albahaca frescas
1 - 2 pizca orégano seco
40 g de aceite de oliva extra virgen
700 g de agua
180 g de ejotes en mitades
½ cdita sal o al gusto
150 g de quinoa en grano
100 g de jitomate en rebanadas (aprox. 2 cm)
50 g aceituna negra deshuesada en rebanadas

Трудност

лесно

Хранене за 1 porción

Натрий 712.7 mg

Протеин 6.5 g

Калории 1108.4 kJ / 264.9 kcal

Мазнини 14.1 g

Фибри 4.7 g

Наситените мазнини 2 g

Въглехидрати 29.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

SENCILLO, SANO Y LLENO DE SABOR 15 Рецепти
Мексико

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Brazo de patata

Brazo de patata

45 мин.

Tacos de cachete

Tacos de cachete

2ч.

Croquetas de otoño con boletus

Croquetas de otoño con boletus

2ч. 45 мин.

Pastes hidalguenses

Pastes hidalguenses

1ч. 50 мин.

Ensalada fresca de quinoa

Ensalada fresca de quinoa

25 мин.

Ensalada de pasta de aderezo de aguacate

Ensalada de pasta de aderezo de aguacate

30 мин.

Aderezo César para ensalada

Aderezo César para ensalada

10 мин.

Tortitas de carne en salsa verde

Tortitas de carne en salsa verde

1ч. 40 мин.

Nuggets de pollo

Nuggets de pollo

20 мин.

Falafel

Falafel

1ч.

Coliflores gratinadas

Coliflores gratinadas

25 мин.

Pincho de cogollo de lechuga con pimiento caramelizado y pollo

Pincho de cogollo de lechuga con pimiento caramelizado y pollo

2ч. 40 мин.

Покажи всичко