![Ελαφρά τσιγαρισμένα φασολάκια Ελαφρά τσιγαρισμένα φασολάκια](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/fd5f0e5d-2371-4505-939c-0528c7e516af/Derivates/e10a94f6-fa53-469f-91ca-15f0a96153f9.jpg)
Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 250 γρ. νερό
- 300 γρ. φασολάκια, φρέσκα, σε κομμάτια (5 εκ.)
-
20
γρ. λάδι
или 20 γρ. ελαιόλαδο
- Хранене
- за 1 μερίδα
- Калории
- 1213 kJ / 291 kcal
- Белтъци
- 7 g
- Въглехидрати
- 15 g
- Мазнини
- 21 g
- Наситените мазнини
- 2 g
- Фибри
- 5.7 g
- Натрий
- 6 mg
В колекции
Алтернативни рецепти
Покажи всичкоΠάνκεϊκ Αμερικάνικα
40min
Κρέμα πατισιέρ
15 dk
Βασική ζύμη ψωμιού
5 min
Κρέπες
1sa 15 dk
Γέμιση για σάντουιτς με μελιτζάνα και φέτα
30 dk
Γλυκιά ζύμη μπριζέ
1 Std. 50 Min
Αλεσμένος καφές για εκχύλιση
5 min
Ζύμη μπριζέ
5 min
Τραχανάς ξηρός
79 godz. 55 min
Κρεμώδης σάλτσα με μανιτάρια και λευκό κρασί
30 dk
Πατάτες ή γλυκοπατάτες στον ατμό (200-600 γρ.)
30 dk
Αλεσμένος καφές
Değerlendirme yok