![Καρότα ζουλιέν stir-fry (400 γρ.) Καρότα ζουλιέν stir-fry (400 γρ.)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/535febc8-2e9f-4ab6-95b8-4e116a9c75d1/Derivates/d485875b-201f-4891-92e5-fd25d6db8f06.jpg)
Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
-
20
γρ. λάδι
или 20 γρ. ελαιόλαδο - 400 γρ. καρότα, κομμένα ζουλιέν (μήκους 5 εκ. και πάχους 0.5 εκ.)
- Хранене
- за 1 1 δόση
- Калории
- 1293 kJ / 309 kcal
- Белтъци
- 4 g
- Въглехидрати
- 20 g
- Мазнини
- 20 g
- Наситените мазнини
- 1 g
- Фибри
- 14.4 g
- Натрий
- 240 mg
В колекции
Алтернативни рецепти
Покажи всичкоΚοτόπουλο φιλέτο στον ατμό (6 φιλέτα)
25min
Σάλτσα μπεσαμέλ
15min
Ρύζι στον ατμό
25min
Βραστά αυγά
20 min
Καστανό ρύζι μπασμάτι
35min
Ψωμί ολικής του τοστ
1 Std.
Πλιγούρι
35min
Κρέμα πιάτου
15min
Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας (ΤΜ6)
35min
Μπρόκολο στον ατμό (250 γρ.)
15min
Γαρίδες στον ατμό (500 γρ.)
20 min
Ρύζι jasmine (μακρύκοκκο)
35min