Schinken-Rucola-Aufstrich

Schinken-Rucola-Aufstrich

4.4 564 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 15 мин.

6 Portionen

Съставки

Rucola halbiert
30 g
Schinken, gekocht in Scheiben, halbiert oder geviertelt
100 g
Schalotte (30 g)
1
Frischkäse, light (z. B. von Exquisa)
200 g
Ei hartgekocht, halbiert (siehe Tipp)
1
Senf, mittelscharf
½ TL
Salz
2 Prisen
Pfeffer
2 Prisen

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Протеин 9 g

Калории 240 kJ / 57 kcal

Мазнини 2 g

Фибри 0.2 g

Въглехидрати 2 g

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