Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 2 μπανάνες (περίπου 150 γρ.), σε κομμάτια
- 320 γρ. φρούτα, κατεψυγμένα, ανάμεικτα (π.χ. μύρτιλα, μάνγκο, κεράσια)
- 800 γρ. γάλα
- 2 - 4 κ.σ. ανάμεικτους σπόρους (π.χ. ηλιόσπορους, κολοκυθόσπορους, σπόρους chia), ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- Хранене
- за 1 ποτήρι
- Калории
- 827 kJ / 197 kcal
- Белтъци
- 9.5 g
- Въглехидрати
- 22.5 g
- Мазнини
- 7 g
В колекции
Алтернативни рецепти
Покажи всичкоΚοκτέιλ Καραϊβικής
15 min
Χυμός Smoothie
5 menit
Δροσιστικό κοκτέιλ με τζιν και αγγουράκι
10 min
Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα
20min
Χριστουγεννιάτικο κοκτέϊλ
10 min
Ζιβανόμελο
20h
Κοκτέιλ με ανάμεικτα μούρα
2h 10 min
Φραπέ
5 menit
Γάλα φουντουκιού
15 min
Ζεστή σοκολάτα
10 min
Μοχίτο φράουλα
10 min
Smoothie σοκολάτα-μπανάνα
Няма оценки