Σπελτ

Σπελτ

Няма оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 2ч. 35 мин.

3 μερίδες

Съставки

σπόρους σπελτ
200 γρ.
νερό και λίγο ακόμα για το μούλιασμα
400 γρ.
λάδι με ουδέτερη γεύση
10 - 20 γρ.
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας

Трудност

лесно

Хранене за 1 μερίδα

Натрий 376.3 mg

Протеин 8 g

Калории 1175 kJ / 279.8 kcal

Мазнини 8.7 g

Фибри 5.9 g

Наситените мазнини 1.3 g

Въглехидрати 39.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Ρύζι & Δημητριακά 7 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Κολοκυθάκια αβγολέμονο

1ч.

Ζάχαρη βανίλιας

72ч.

Αλάτι με μπέικον και μυρωδικά

45 мин.

Ζύμη για πίτσα

1ч.

Βράσιμο μακριών ζυμαρικών

20 мин.

Βράσιμο ζυμαρικών

20 мин.

Προζύμι

108ч. 20 мин.

Χειροποίητες χυλοπίτες

1ч.

Σαντιγί

10 мин.

Αμυγδαλοβούτυρο

5 мин.

Βίγκαν τορτίγιες φακής χωρίς γλουτένη

Няма оценки

Μαρμελάδα με μύρτιλα

45 мин.

Покажи всичко