Σπελτ

Σπελτ

Няма оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 2ч. 35 мин.

3 μερίδες

Съставки

σπόρους σπελτ
200 γρ.
νερό και λίγο ακόμα για το μούλιασμα
400 γρ.
λάδι με ουδέτερη γεύση
10 - 20 γρ.
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας

Трудност

лесно

Хранене за 1 μερίδα

Натрий 376.3 mg

Протеин 8 g

Калории 1175 kJ / 279.8 kcal

Мазнини 8.7 g

Фибри 5.9 g

Наситените мазнини 1.3 g

Въглехидрати 39.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Ρύζι & Δημητριακά 7 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Αβγά ποσέ

Αβγά ποσέ

15 мин.

Προζύμι

Προζύμι

108ч. 20 мин.

Βράσιμο μακριών ζυμαρικών

Βράσιμο μακριών ζυμαρικών

Няма оценки

Βράσιμο ζυμαρικών

Βράσιμο ζυμαρικών

Няма оценки

Χειροποίητες χυλοπίτες

Χειροποίητες χυλοπίτες

1ч.

Σαντιγί

Σαντιγί

10 мин.

Αμυγδαλοβούτυρο

Αμυγδαλοβούτυρο

Няма оценки

Βίγκαν τορτίγιες φακής χωρίς γλουτένη

Βίγκαν τορτίγιες φακής χωρίς γλουτένη

Няма оценки

Μαρμελάδα με μύρτιλα

Μαρμελάδα με μύρτιλα

45 мин.

Γιαούρτι με βανίλια

Γιαούρτι με βανίλια

Няма оценки

Πικάντικα σπιράλ καρότα τουρσί

Πικάντικα σπιράλ καρότα τουρσί

Няма оценки

Γέμιση για σάντουιτς με μελιτζάνα και φέτα

Γέμιση για σάντουιτς με μελιτζάνα και φέτα

30 мин.

Покажи всичко