Τσιγαρισμένο κοτόπουλο σε λωρίδες

Name: Τσιγαρισμένο κοτόπουλο σε λωρίδες
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 250 γρ.
Ingredients: 20 γρ. λάδι; 1 σκελίδα σκόρδο; 250 γρ. μηρούς κοτόπουλου

3.7 (3 оценки)

Регистрирайте се безплатно

Трудност лесно

Време за подготовка 5 мин.

Общо време 15 мин.

Размер на порцията 250 γρ.

Съставки

20 γρ. λάδι
или 20 γρ. ελαιόλαδο
1 σκελίδα σκόρδο
или 20 γρ. κρεμμύδι
250 γρ. μηρούς κοτόπουλου χωρίς πέτσα, χωρίς κόκαλα, σε λωρίδες (1.5 x 3-4 εκ.), που έχετε στεγνώσει καλά με χαρτοπετσέτες
или 250 γρ. στήθος κοτόπουλου, χωρίς πέτσα, χωρίς κόκαλα, σε λωρίδες (1.5 x 3-4 εκ.), που έχετε στεγνώσει καλά με χαρτοπετσέτες

Хранене: за 250 γρ.
Калории: 1878 kJ / 449 kcal
Белтъци: 59 g
Въглехидрати: 3 g
Мазнини: 22 g
Наситените мазнини: 2 g
Фибри: 0.2 g
Натрий: 167 mg