Puré de alubias con espinaca

Puré de alubias con espinaca

3.8 4 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 30 мин.

4 porciones

Съставки

Espinacas

1 diente de ajo pelado
30 g de aceite de oliva extra virgen
250 g de espinaca baby fresca
1 pizca de sal fina o al gusto
1 pizca de pimienta negra molida o al gusto

Puré de alubias

30 g de echalote
30 g de aceite de oliva extra virgen
250 g de alubias cocidas enjuagadas y escurridas
160 g de agua
1 pizca de sal fina o al gusto
1 pizca de pimienta negra molida o al gusto

Трудност

лесно

Хранене за 1 porción

Натрий 401 mg

Протеин 7 g

Калории 946 kJ / 226 kcal

Мазнини 16 g

Фибри 3.5 g

Наситените мазнини 2 g

Въглехидрати 12 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

COMIENDO SANO TODOS LOS DÍAS 15 Рецепти
Мексико

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Espinacas con Garbanzos

Няма оценки

Guarnición de calabacitas con elote

30 мин.

Papas con chorizo

40 мин.

Ensalada de pasta

40 мин.

Ensalada de betabel en espirales con queso feta y nueces

15 мин.

Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6

55 мин.

Aros de cebolla tempura con reducción de soya

40 мин.

Puré de papas

50 мин.

Coles de Bruselas al Pedro Ximénez

30 мин.

Pan mediterráneo sin gluten

1ч. 15 мин.

Ensalada de papas con verduras fermentadas

Няма оценки

Col fermentada (con Cortador)

Няма оценки

Покажи всичко