![Smoothie de fresas, yogur de soja, semillas de chía y coco Smoothie de fresas, yogur de soja, semillas de chía y coco](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/8BF09210-C046-4350-8168-1E49599CE766/Derivates/822ab7f0-4fd7-4786-a685-3e85afe26b24.jpg)
Съвместими версии
Smoothie de fresas, yogur de soja, semillas de chía y coco
Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 350 g de fresas maduras
- 30 g de azúcar moreno (по избор)
- 180 g de cubitos de hielo
- 20 g de semillas de chía
- 20 g de coco rallado
- 250 g de yogur de soja natural, coco o vainilla
- Хранене
- за 1 ración
- Калории
- 578 kJ / 138 kcal
- Белтъци
- 4 g
- Въглехидрати
- 14 g
- Мазнини
- 5 g
- Наситените мазнини
- 3 g
- Фибри
- 4.5 g
- Натрий
- 16 mg
В колекции
Алтернативни рецепти
Покажи всичкоBebida frappé de café al limón
5min
Café dalgona con leche condensada
10min
Frappé de capuchino exprés
5min
Granizado de café y leche condensada
5min
Sorbete de mojito
5min
Granizado de limón
5min
Daiquiri de fresas
5min
Mojito
5min
Mojito de fresas
5min
Coronel
5min
Batido de plátano
5min
Piña colada
5min