Pasta con pollo y verduras al vapor

Pasta con pollo y verduras al vapor

3.5 140 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 50 мин.

4 porciones

Съставки

2 calabacitas largas y firmes
2 zanahorias largas y firmes
30 g de aceite de oliva extra virgen
100 g de cebolla blanca en gajos
300 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel en cubos chicos
5 g de sal fina o al gusto
2 pizca de pimienta negra recién molida o al gusto
1 diente de ajo pelado
100 g de cebolla blanca en cuartos
250 g de jitomate en cuartos

250 g de jitomate cherry
5 g de azúcar mascabado
5 g de sal fina o al gusto
½ cdita de tomillo fresco
200 g de agua
200 g de pasta seca, tipo fusilli
100 g de aceitunas negras deshuesadas en rodajas

Трудност

лесно

Хранене за 1 porción

Натрий 302 mg

Протеин 25 g

Калории 1717 kJ / 409 kcal

Мазнини 14 g

Фибри 4 g

Наситените мазнини 2 g

Въглехидрати 49 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

INICIA SALUDABLE 10 Рецепти
Мексико

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Aguachile de camarón

15 мин.

Ceviche de pescado

3ч. 25 мин.

Soldaditos de Pavía

1ч. 10 мин.

Taquitos de camarón al chipotle con tortillas de harina

15 мин.

Coctel de camarón estilo Acapulco

1ч. 10 мин.

Aguachile de pepino y palmitos

15 мин.

Coctel de champiñones

20 мин.

Fritos de queso y gambón

50 мин.

Ceviche de hongos

10 мин.

Tostadas de atún con piña y vinagreta de soya

15 мин.

Ensalada de bacalao con apio y tomates con vinagreta al vacío TM6

1ч. 15 мин.

Ensalada César con kale, arúgula y salmón

45 мин.

Покажи всичко