Fisk og poteter med tomatsaus

Name: Fisk og poteter med tomatsaus
Prep time: 20 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6 porsjoner
Ingredients: 800 g poteter; 30 g olivenolje; 6 lysing steker, med eller uten skinn; 2 ts salt; 150 g løk; 1 hvitløksfedd; 100 g gulrøtter; 400 g tomater; ½ ts malt svart pepper; 1 ts salt; 100 g vann

(Няма оценки)

Регистрирайте се безплатно

Трудност лесно

Време за подготовка 20 мин.

Общо време 50 мин.

Размер на порцията 6 porsjoner

Съставки

800 g poteter, delt i biter (3-4 cm)
30 g olivenolje, pluss ekstra til smøring
6 lysing steker, med eller uten skinn (120-200 g per)
или 6 hvit fisk, filet (hvilken som helst type hvit fisk, 120-200 g per)
2 ts salt, juster etter smak
150 g løk, delt i to
1 hvitløksfedd
100 g gulrøtter, delt i biter
50 g hvitvin (по избор)
400 g tomater, delt i biter
½ ts malt svart pepper
1 ts salt
100 g vann

Хранене: за 1 porsjon
Калории: 1269 kJ / 302 kcal
Белтъци: 33 g
Въглехидрати: 25 g
Мазнини: 7 g
Фибри: 3.4 g