Rote Linsen-Fenchel-Aufstrich

Rote Linsen-Fenchel-Aufstrich

4.4 108 оценки
Подготовка 15 мин.
Общо 1ч.
10 Portionen

Съставки

  • Wasser
    1000 g
  • rote Linsen
    100 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 TL
    ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • Chiliflocken
    ½ TL
  • Öl
    20 g
  • Fenchel in Stücken (1 cm)
    250 g
  • Knoblauchzehe in dünnen Scheiben
    1
  • Thymian abgezpft
    2 Zweige
  • Salz
    ¾ TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Kreuzkümmel (Cumin)
    1 - 2 Prisen
  • Zucker
    1 Prise
  • Tomatenmark
    10 g

Трудност

средно


Хранене за 1 Portion

Протеин 3 g
Калории 240 kJ / 57 kcal
Мазнини 2 g
Фибри 2.2 g
Въглехидрати 5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко