Quiche aux courgettes et coriandre en filo

Quiche aux courgettes et coriandre en filo

3.6 32 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 40 мин.

4 parts

Съставки

400 g de courgettes en tronçons de 3 cm
50 g de noisettes grillées et salées
2 œufs
100 g de crème liquide 30-40% m.g.
1 bouquet de coriandre fraîche effeuillé
du sel
du poivre moulu
4 feuilles de pâte filo (ou phyllo)
2 c. à soupe d'huile d'olive

Трудност

лесно

Хранене за 1 part

Протеин 9 g

Калории 1464 kJ / 350 kcal

Мазнини 25 g

Въглехидрати 20 g

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