Преминете към основното съдържание Търсене
Hummus de batata asada con crudités

Hummus de batata asada con crudités
4.7 125 оценки
Подготовка 20 мин.
Общо 30 мин.
6 raciones
Регистрирайте се безплатно

Съставки

Hummus de batata
  • 1 batata con piel bien lavada (aprox. 300 g)
  • 200 g de garbanzos cocidos lavados y escurridos
  • 1 diente de ajo
  • 30 g de zumo de limón
  • ½ - 1 cucharadita de sal
  • 50 g de aceite de oliva virgen extra
  • 1 pellizco de comino molido
  • 40 g de semillas de sésamo tostado
  • 1 pellizco de pimentón
  • 80 g de agua
Crudités
  • 3 zanahorias
  • 2 pepinos
  • 3 tallos de apio
  • 12 espárragos verdes baby
  • 6 rabanitos
  • 6 champiñones frescos
  • 6 ramilletes de coliflor
  • 1 chorrito de aceite de oliva virgen extra
  • 1 cucharadita de semillas de sésamo tostado

Трудност

лесно

Хранене за 1 ración

Натрий 534.3 mg
Протеин 22.2 g
Калории 1892 kJ / 452 kcal
Мазнини 16 g
Фибри 20.1 g
Наситените мазнини 2.6 g
Въглехидрати 66.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Revista Thermomix nº 132 35 Рецепти
Испания

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Vinagreta de mostaza y eneldo

4.6(36)

5 Min

Lactonesa (mayonesa sin huevo)

4.6(102)

5 Min

Hummus de zanahoria

4.5(86)

15 Min

Hummus con verduras de aprovechamiento

4.5(6)

10 Min

Paté de higaditos de pollo

4.6(111)

4 Std. 15 Min

Almogrote

4.3(65)

45 Min

Bolitas de queso de yogur y hierbas en aceite de oliva

4.5(2)

62 Std.

Dip de queso vegano

4.6(21)

40 Min

Pollo de coronación

4.4(99)

1 Std. 35 Min

Lactonesa

4.8(133)

5 Min

Paté de alcachofas y tomate seco

4.4(163)

5 Min

Paté de berenjena (Baba ganush) - Líbano

4.2(80)

2 Std. 10 Min

 Покажи всичко