Преминете към основното съдържание Търсене
Hummus de batata asada con crudités

Hummus de batata asada con crudités
4.7 129 оценки
Подготовка 20 мин.
Общо 30 мин.
6 raciones
Регистрирайте се безплатно

Съставки

Hummus de batata
  • 1 batata con piel bien lavada (aprox. 300 g)
  • 200 g de garbanzos cocidos lavados y escurridos
  • 1 diente de ajo
  • 30 g de zumo de limón
  • ½ - 1 cucharadita de sal
  • 50 g de aceite de oliva virgen extra
  • 1 pellizco de comino molido
  • 40 g de semillas de sésamo tostado
  • 1 pellizco de pimentón
  • 80 g de agua
Crudités
  • 3 zanahorias
  • 2 pepinos
  • 3 tallos de apio
  • 12 espárragos verdes baby
  • 6 rabanitos
  • 6 champiñones frescos
  • 6 ramilletes de coliflor
  • 1 chorrito de aceite de oliva virgen extra
  • 1 cucharadita de semillas de sésamo tostado

Трудност

лесно

Хранене за 1 ración

Натрий 534.3 mg
Протеин 22.2 g
Калории 1892 kJ / 452 kcal
Мазнини 16 g
Фибри 20.1 g
Наситените мазнини 2.6 g
Въглехидрати 66.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Revista Thermomix nº 132 35 Рецепти
Испания

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Muhammara

4.6(188)

1ч. 10 мин.

Salsa de pimiento rojo

4.0(8)

55 мин.

Almogrote

4.3(67)

45 мин.

Kétchup

4.3(100)

1ч.

Lactonesa (mayonesa sin huevo)

4.6(106)

5 мин.

Hummus de judías verdes

4.1(29)

45 мин.

Mayonesa a la francesa

4.6(76)

5 мин.

Salsa brava

4.1(277)

10 мин.

Mayonesa higienizada

4.7(568)

5 мин.

Dip de ajoblanco

4.7(94)

5 мин.

Paté de alcachofas y tomate seco

4.4(165)

5 мин.

Queso fresco en salsa de tomate masala

4.6(23)

45 мин.

 Покажи всичко