Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 3 dientes de ajo, pelados
- 120 g de cebolla blanca, en gajos
- 30 g de aceite de oliva
- 180 g de jitomate guaje, sin semillas y en cubos (aprox. 3 piezas)
- 200 g de puré de tomate
- 100 g de kale, sin tallos y en trozos
- 200 g de calabacitas, en cubos (aprox. 2 piezas)
- 1200 g de agua
- 1 - 2 cditas de concentrado de caldo de verduras en polvo
- 210 g de garbanzo, enlatado, escurrido
- Хранене
- за 1 porción
- Калории
- 551 kJ / 131 kcal
- Белтъци
- 4 g
- Въглехидрати
- 17 g
- Мазнини
- 6 g
- Наситените мазнини
- 1 g
- Фибри
- 4 g
- Натрий
- 357 mg
Харесва ли Ви това, което виждате? Тази рецепта и повече от 80 000 други Ви очакват!
Регистрирайте се безплатно
Повече информация
В колекции
Алтернативни рецепти
Покажи всичко
Tradicional sopa de fideo
35min
Sopa de calabacitas
40 min
Mole de olla vegano
45 min
Sopa de tortilla
40 min
Crema de champiñones
20 Min
Sopa versátil de verduras TM6
50min
Crema de zanahoria y jengibre
55 min
Crema de calabacita
25 min
Sopa de zanahoria y espinacas
35min
Sopa de jitomate y queso de cabra
20 Min
Crema de chile poblano
25 min
Sopa de poro y papa
40 min