Sopa de garbanzo, kale y calabacita

Sopa de garbanzo, kale y calabacita

4.5 74 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 30 мин.

6 porciones

Съставки

3 dientes de ajo pelados
120 g de cebolla blanca en gajos
30 g de aceite de oliva
180 g de jitomate guaje sin semillas y en cubos (aprox. 3 piezas)
200 g de puré de tomate
100 g de kale sin tallos y en trozos
200 g de calabacitas en cubos (aprox. 2 piezas)
1200 g de agua
1 - 2 cditas de concentrado de caldo de verduras en polvo
210 g de garbanzo, enlatado escurrido

Трудност

лесно

Хранене за 1 porción

Натрий 357 mg

Протеин 4 g

Калории 551 kJ / 131 kcal

Мазнини 6 g

Фибри 4 g

Наситените мазнини 1 g

Въглехидрати 17 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

COCINA ALTERNATIVA 61 Рецепти
Мексико

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Sopa de pescado y arroz

45 мин.

Sopa de lima

40 мин.

Sopa italiana de papa

50 мин.

Sopa fría de manzana y puerro

2ч. 40 мин.

Esquites asados de Coyoacán

30 мин.

Sopa de garbanzos (Revithia)

1ч. 40 мин.

Misoshiru (sopa miso)

15 мин.

Sopa de papa al curry TM6 (Pelar)

35 мин.

Ramen de curry rojo con pollo

35 мин.

Caldo de camarón

25 мин.

Sopa de ave

40 мин.

Sopa minestrone

35 мин.

Покажи всичко