Crema vegana de cilantro y espinacas

Crema vegana de cilantro y espinacas

3.3 57 оценка
Подготовка 10 мин.
Общо 25 мин.
4 porciones

Съставки

  • 200 g de brócoli en floretes
  • 200 g de zanahorias en rodajas
  • 250 g agua
  • 20 g de cilantro solamente las hojas
  • 100 g de hojas de espinaca fresca
  • 2 tortillas
  • 1 cda de concentrado de caldo de verdura
    1 - 1 ½ cdita de sal, o al gusto
  • 100 g de cebolla en cuartos
  • 1 diente de ajo pelado
  • 330 g de leche de coco

Трудност

лесно


Хранене за 1 porción

Натрий 897 mg
Протеин 3 g
Калории 549 kJ / 131 kcal
Мазнини 6 g
Фибри 5 g
Наситените мазнини 4 g
Въглехидрати 19 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко