Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 20 - 25 g azeite
- 100 - 150 g mistura de vegetais p/ saltear (cebola, chalota, alho-francês), cortados em pedaços (2 cm aprox.)
- 350 - 400 g mistura de legumes (curgete, cenoura, abóbora, batata-doce, aipo, pastinaca), cortados em pedaços (2 cm aprox.)
-
50
g mistura de vegetais congelados (по избор)
или 50 g ervilhas congeladas (по избор) - 700 - 800 g água
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
или 1 cubo de caldo de legumes (para 0,5 l) -
½ - 1
c. chá de sal
или ½ - 1 c. sopa de molho de soja - 60 - 80 g massa tipo pevide
- Хранене
- за 1 dose
- Калории
- 670 kJ / 160 kcal
- Белтъци
- 5 g
- Въглехидрати
- 20 g
- Мазнини
- 5 g
- Фибри
- 3.8 g
В колекции
Алтернативни рецепти
Покажи всичкоSopa cremosa de ervilhas
40min
Creme de cenoura, leite de coco e caril
45min
Sopa de beterraba
40min
Tomatada de ovos
35min
Sopa de grão com alho-francês
45min
Bisque de marisco
45min
Sopa da horta
55 Min
Canja de noodles
40min
Sopa de cação
40min
Sopa de entulho
1h 30min
Sopa de feijão-verde com farinheira
35min
Sopa marroquina de cenoura
40min