Bananas with coconut cinnamon sauce

Bananas with coconut cinnamon sauce

4.3 6 оценки
Подготовка 5 мин.
Общо 30 мин.
2 portions

Съставки

Cinnamon sugar
  • white sugar
    40 g
  • cinnamon quill (approx. 5 cm)
    1
Bananas with coconut cinnamon sauce
  • water plus extra to submerge bag
    1850 g
  • freshly squeezed lemon juice or 1 tsp ascorbic acid (see Tips)
    30 g
  • ripe bananas (100-120 g each), cut into halves lengthways
    2
  • virgin coconut oil melted
    ½ tbsp
  • rum (optional)
    2 - 4 tsp
  • coconut chips or flaked coconut, toasted, for serving
    ½ tbsp

Трудност

лесно


Хранене за 1 portion

Натрий 1.2 mg
Протеин 1.9 g
Калории 1010.3 kJ / 240.6 kcal
Мазнини 6.2 g
Фибри 4.7 g
Наситените мазнини 1.8 g
Въглехидрати 42.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко