Преминете към основното съдържание Търсене
Orientalischer Blumenkohl-Snack

Orientalischer Blumenkohl-Snack
3.5 44 оценки
Подготовка 15 мин.
Общо 2ч. 45 мин.
4 Portionen
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • Knoblauchzehen
    2
  • Korianderkörner
    1 TL
  • Kümmelsamen
    1 TL
  • Fenchelsaat
    1 TL
  • Kreuzkümmelsamen
    1 TL
  • Zitronenschale, unbehandelt (1 x 4 cm), dünn abgeschält
    2 Streifen
  • Blumenkohlröschen in dünnen Scheiben (5 mm), größere Scheiben halbiert
    800 g
  • Salz
    1 TL
  • Cayenne-Pfeffer
    ½ TL
  • Paprika rosenscharf
    ½ TL
  • Tahin
    20 g
  • Olivenöl
    30 g
  • Wasser
    25 g
  • Sesam, geröstet
    20 g
  • Haferkleie
    1 EL

Трудност

средно

Хранене за 1 Portion

Протеин 9 g
Калории 862 kJ / 206 kcal
Мазнини 13 g
Фибри 6.9 g
Въглехидрати 9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Fit mit Thermomix® 64 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Buffalo Chicken Dip

4.2(34)

1h

Schweinebauch-Bällchen mit Süß-sauer-Sauce

4.7(3)

4h 30min

Omelette-Wraps mit Lachs-Erbsen-Creme

4.0(263)

40min

Unterwegs-Wraps

4.4(475)

15min

Pajeon (Pikanter Garnelen-Pfannkuchen )

4.3(110)

45min

Frikandel

4.2(333)

1h

Lachs-Ei-Wraps mit Senfcreme

4.6(435)

35min

Flammküchlein

4.5(450)

1h 20min

Lamm-Kebab

4.3(28)

35min

Thai-Bällchen

4.3(157)

1h 40min

Teigtaschen mit Krabbenfleisch فطيرة الكابوريا (السلطعون)

4.0(6)

45min

Varoma® Calzone

3.1(12)

35min

 Покажи всичко