Orientalischer Blumenkohl-Snack

Orientalischer Blumenkohl-Snack

3.6 41 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 2ч. 45 мин.

4 Portionen

Съставки

Knoblauchzehen
2
Korianderkörner
1 TL
Kümmelsamen
1 TL
Fenchelsaat
1 TL
Kreuzkümmelsamen
1 TL
Zitronenschale, unbehandelt (1 x 4 cm), dünn abgeschält
2 Streifen
Blumenkohlröschen in dünnen Scheiben (5 mm), größere Scheiben halbiert
800 g
Salz
1 TL
Cayenne-Pfeffer
½ TL
Paprika rosenscharf
½ TL
Tahin
20 g
Olivenöl
30 g
Wasser
25 g
Sesam, geröstet
20 g
Haferkleie
1 EL

Трудност

средно

Хранене за 1 Portion

Протеин 9 g

Калории 862 kJ / 206 kcal

Мазнини 13 g

Фибри 6.9 g

Въглехидрати 9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Fit mit Thermomix® 61 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Dinkel-Mandel-Cookies

Dinkel-Mandel-Cookies

1ч. 30 мин.

Rom - Pizzataler

Rom - Pizzataler

1ч. 30 мин.

Apfel-Gurken-Sandwiches

Apfel-Gurken-Sandwiches

25 мин.

Spinat-Käse-Taschen

Spinat-Käse-Taschen

1ч. 45 мин.

Orangen-Ingwer-Bärchen

Orangen-Ingwer-Bärchen

1ч. 40 мин.

Koeksisters (Süße Zöpfe)

Koeksisters (Süße Zöpfe)

3ч.

Garnelenbällchen mit Glasnudelsalat

Garnelenbällchen mit Glasnudelsalat

1ч.

Geflügelfrikadellen mit Mandelsauce

Geflügelfrikadellen mit Mandelsauce

1ч. 40 мин.

Linsencreme mit Gemüsesticks

Linsencreme mit Gemüsesticks

25 мин.

Wraps mit Erbsen-Feta-Dip und Kirschtomaten

Wraps mit Erbsen-Feta-Dip und Kirschtomaten

10 мин.

Wraps mit Chilifüllung

Wraps mit Chilifüllung

2ч. 30 мин.

Empanadas "Mexican"

Empanadas "Mexican"

1ч. 50 мин.

Покажи всичко