Преминете към основното съдържание Търсене
Orientalischer Blumenkohl-Snack

Orientalischer Blumenkohl-Snack
3.5 44 оценки
Подготовка 15 мин.
Общо 2ч. 45 мин.
4 Portionen
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • Knoblauchzehen
    2
  • Korianderkörner
    1 TL
  • Kümmelsamen
    1 TL
  • Fenchelsaat
    1 TL
  • Kreuzkümmelsamen
    1 TL
  • Zitronenschale, unbehandelt (1 x 4 cm), dünn abgeschält
    2 Streifen
  • Blumenkohlröschen in dünnen Scheiben (5 mm), größere Scheiben halbiert
    800 g
  • Salz
    1 TL
  • Cayenne-Pfeffer
    ½ TL
  • Paprika rosenscharf
    ½ TL
  • Tahin
    20 g
  • Olivenöl
    30 g
  • Wasser
    25 g
  • Sesam, geröstet
    20 g
  • Haferkleie
    1 EL

Трудност

средно

Хранене за 1 Portion

Протеин 9 g
Калории 862 kJ / 206 kcal
Мазнини 13 g
Фибри 6.9 g
Въглехидрати 9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Fit mit Thermomix® 64 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Cheddargebäck

4.0(441)

40 мин.

Veganer Paprika-Cashew-Dip

4.6(160)

30 мин.

Überbackene Nachos

4.5(443)

30 мин.

Mini-Burger

4.7(261)

3ч.

Chili-Cheese-Dip

4.6(194)

15 мин.

Brotröllchen

4.7(235)

40 мин.

Frischkäsewürfel

4.3(32)

5ч.

Thunfisch-Oliven-Täschchen

4.6(321)

1ч. 15 мин.

Orientalische Fladenbrote mit Dattel-Hackfüllung

4.0(11)

2ч. 15 мин.

Thai-Bällchen

4.3(156)

1ч. 40 мин.

Pochiertes Ei auf Eiweißbrot

4.3(9)

30 мин.

Tschebureki

4.2(246)

1ч. 20 мин.

 Покажи всичко