Orientalischer Blumenkohl-Snack

Orientalischer Blumenkohl-Snack

3.6 42 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 2ч. 45 мин.

4 Portionen

Съставки

Knoblauchzehen
2
Korianderkörner
1 TL
Kümmelsamen
1 TL
Fenchelsaat
1 TL
Kreuzkümmelsamen
1 TL
Zitronenschale, unbehandelt (1 x 4 cm), dünn abgeschält
2 Streifen
Blumenkohlröschen in dünnen Scheiben (5 mm), größere Scheiben halbiert
800 g
Salz
1 TL
Cayenne-Pfeffer
½ TL
Paprika rosenscharf
½ TL
Tahin
20 g
Olivenöl
30 g
Wasser
25 g
Sesam, geröstet
20 g
Haferkleie
1 EL

Трудност

средно

Хранене за 1 Portion

Протеин 9 g

Калории 862 kJ / 206 kcal

Мазнини 13 g

Фибри 6.9 g

Въглехидрати 9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Fit mit Thermomix® 61 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Eier orange färben

55 мин.

Rosmarin-Käse-Cracker

40 мин.

Möhren-Vollkorn-Brot mit Nüssen

24ч.

Eier rotbraun färben

55 мин.

Preiselburger mit Ziegenfrischkäse

2ч.

Spargelstulle

20 мин.

Möhren-Dinkel-Stangen

1ч.

Crêpesröllchen mit Bärlauch-Frischkäse

2ч.

Burger Balls

3ч. 30 мин.

Hafer-Cashew-Riegel

1ч.

Frikadellen aus dem Ofen mit zweierlei Pesto-Quark

1ч.

Rom - Pizzataler

1ч. 30 мин.

Покажи всичко