花椰菜炒干貝

花椰菜炒干貝

4.4 15 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 20 мин.

4 人份

Съставки

蒜頭
15 克
油
10 克
綠花椰菜切小朵
200 克
水
15 克
干貝橫剖
100 克
100 克小干貝, (整顆)
枸杞
1 茶匙
鹽
½ 茶匙

Трудност

лесно

Хранене за 1 人份

Натрий 382.1 mg

Протеин 4.3 g

Калории 220.5 kJ / 52.8 kcal

Мазнини 2.7 g

Фибри 1.2 g

Наситените мазнини 9.5 g

Въглехидрати 3.7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

春季食療 8 Рецепти
Тайван

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

韭菜粉絲豬肉片

30min

什錦小炒

Ninguna valoración

青椒豬肉絲

35min

豬肉蘑菇咖哩

35min

干貝燴彩球

Ninguna valoración

白菜獅子頭

1h

部隊鍋

50min

低脂蒟蒻牛肉煲

Ninguna valoración

XO干貝醬炒雞棒腿

1h

大麥克風漢堡捲餅

Ninguna valoración

熱帶芒果雞肉捲

50min

希臘肉醬茄子捲

Ninguna valoración

Покажи всичко