Quark-Kokos-Shake

Name: Quark-Kokos-Shake
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Glas
Ingredients: 150 g Kokosdrink; 150 g Magerquark; 50 g Orangensaft; 20 g Erythrit mit Vanille, selbst gemacht

4.4 565 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 5 мин.

1 Glas

Съставки

Kokosdrink ungesüßt, kalt
150 g
Magerquark
150 g
Orangensaft kalt
50 g
Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)
20 g
20 g Erythrit

Трудност

лесно

Хранене за 1 Glas

Протеин 20 g

Калории 636 kJ / 152 kcal

Мазнини 1 g

Фибри 0.2 g

Въглехидрати 13 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Fit mit Thermomix® 9 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Orangensorbet mit Sekt

4.9(79)

8 godz.

Erdbeer-Orangen-Smoothie

4.6(305)

5 min

Winter-Latte-Macchiato

3.8(25)

10 min

Erdbeer-Smoothie-Bowl

4.5(160)

10 min

Schoko-Bananen-Proteinshake

4.5(107)

5 min

Cool Lemon

4.4(16)

5 min

10AM

4.1(87)

10 min

Ingwerbier, alkoholfrei

4.8(315)

5 min

Avocado-Birnen-Smoothie

4.1(368)

5 min

Frühstücks-Smoothie

4.5(703)

10 min

Erdbeer-Pfirsich-Drink mit Ingwer

4.7(104)

5 min

Granatapfeldrink (石榴汁)

3.8(64)

10 min

Покажи всичко