Устройства и аксесоари
Krakersy z kapustą kiszoną i nasionami konopi
Подготовка 35 мин.
Общо 1ч.
40 sztuk
Съставки
-
50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
250 - 300 g kapusty kiszonej
-
200 g kaszy gryczanej, niepalonej
-
1 łyżeczka nasion kolendry
-
120 g marchewki pokrojonej na 2 cm kawałki
-
30 g cebuli przekrojonej na pół
-
130 g nasion konopi łuskanych
-
50 g siemienia lnianego
-
30 g ziaren sezamu, białego
-
30 g octu jabłkowego
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
sól gruboziarnista do posypania krakersów
-
¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej¼ łyżeczki mieszanki przypraw z chili
Трудност
средно
Хранене за 1 sztukę
Протеин
2.8 g
Калории
235.8 kJ /
56.3 kcal
Мазнини
3.1 g
Фибри
0.9 g
Въглехидрати
4.8 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
SUPERFOOD
10 Рецепти
Полша
Полша
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоPizza z klopsikami w pikantnym sosie
3h 50min
Pizza bianco ze szpinakiem
1h 10min
Halloweenowe mini tarty dyniowe
2h
Kurczak pieczony na butelce z ziemniakami
5h
Wieniec z ciasta francuskiego z pieczonymi warzywami
Nessuna valutazione
Muffiny warzywno-jajeczne z wędzonym łososiem
45min
Tarta z ricottą i kolorowymi pomidorkami
1h 30min
Ślimaczki z kurczakiem gyros
1h
Mini hot dogi
1h 30min
Wielkanocne gniazdka z pastą jajeczną
1h
Pizza neapolitańska
9h
Chrupiący placek ze spiralizowanymi warzywami i serem halloumi (TM5)
1h 10min