Устройства и аксесоари
Krakersy z kapustą kiszoną i nasionami konopi
Подготовка 35 мин.
Общо 1ч.
40 sztuk
Съставки
-
50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
250 - 300 g kapusty kiszonej
-
200 g kaszy gryczanej, niepalonej
-
1 łyżeczka nasion kolendry
-
120 g marchewki pokrojonej na 2 cm kawałki
-
30 g cebuli przekrojonej na pół
-
130 g nasion konopi łuskanych
-
50 g siemienia lnianego
-
30 g ziaren sezamu, białego
-
30 g octu jabłkowego
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
sól gruboziarnista do posypania krakersów
-
¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej¼ łyżeczki mieszanki przypraw z chili
Трудност
средно
Хранене за 1 sztukę
Протеин
2.8 g
Калории
235.8 kJ /
56.3 kcal
Мазнини
3.1 g
Фибри
0.9 g
Въглехидрати
4.8 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
SUPERFOOD
10 Рецепти
Полша
Полша
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоBagietki rustykalne
15ч.
Bieszczadzkie knysze z sosem czosnkowym
2ч. 30 мин.
Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)
1ч. 50 мин.
Angielskie bułki śniadaniowe z patelni (English muffins)
2ч.
Włoskie mini pasqualine z jajkiem przepiórczym
1ч. 30 мин.
Polędwiczki w cieście drożdżowym
1ч. 10 мин.
Podpłomyk ze szparagami i orzechami
1ч. 15 мин.
Pizza na żytnio-pszennym cieście z sosem pomidorowo-paprykowym
1ч. 40 мин.
Wytrawne ciasteczka z ziołami i parmezanem
1ч. 35 мин.
Chleb codzienny na drożdżach
3ч. 45 мин.
Kibiny z ziemniakami i serem cheddar
1ч. 45 мин.
Quiche z tofu i szpinakiem
1ч. 50 мин.