Krakersy z kapustą kiszoną i nasionami konopi

Krakersy z kapustą kiszoną i nasionami konopi

3.4 14 оценки

Подготовка 35 мин.

Общо 1ч.

40 sztuk

Съставки

50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
250 - 300 g kapusty kiszonej
200 g kaszy gryczanej, niepalonej
1 łyżeczka nasion kolendry
120 g marchewki pokrojonej na 2 cm kawałki
30 g cebuli przekrojonej na pół
130 g nasion konopi łuskanych
50 g siemienia lnianego
30 g ziaren sezamu, białego
30 g octu jabłkowego
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
sól gruboziarnista do posypania krakersów
¼ łyżeczki mieszanki przypraw z chili

¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej

Трудност

средно

Хранене за 1 sztukę

Протеин 2.8 g

Калории 235.8 kJ / 56.3 kcal

Мазнини 3.1 g

Фибри 0.9 g

Въглехидрати 4.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

SUPERFOOD 10 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Kalafiorowy podpłomyk z serkiem kremowym, cebulą, bakłażanem i boczkiem

1 Std. 20 Min

Wieniec z ciasta francuskiego z pieczonymi warzywami

1 Std. 40 Min

Smażone bułeczki z wieprzowiną

1 Std. 55 Min

Bułki śniadaniowe

1 Std. 40 Min

Mini Sloppy Joes

1 Std. 45 Min

Bagietki rustykalne

15 Std.

Paluchy serowe ze słonecznikiem

30 Min

Chaczapuri megruli

2 Std.

Tarta tatin z warzywami korzeniowymi

2 Std. 10 Min

Serowo-warzywny spód do pizzy

45 Min

Tarta z szynką i fasolką szparagową

1 Std. 40 Min

Pizza na spodzie z batatów

1 Std. 5 Min

Покажи всичко