![Sopa de legumes versátil Sopa de legumes versátil](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/629d15dc-68c1-41dc-b825-f3e3e52ac3b7/Derivates/5c6f536e-c821-413f-af5f-1de8aaab9abc.jpg)
Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 20 - 25 g azeite
- 100 - 150 g mistura de vegetais p/ saltear (cebola, chalota, alho-francês), cortados em pedaços (2 cm aprox.)
- 350 - 400 g mistura de legumes (curgete, cenoura, abóbora, batata-doce, aipo, pastinaca), cortados em pedaços (2 cm aprox.)
-
50
g mistura de vegetais congelados (по избор)
или 50 g ervilhas congeladas (по избор) - 700 - 800 g água
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
или 1 cubo de caldo de legumes -
½ - 1
c. chá de sal
или ½ - 1 c. sopa de molho de soja - 60 - 80 g massa tipo pevide
- Хранене
- за 1 dose
- Калории
- 736 kJ / 175.9 kcal
- Белтъци
- 5.5 g
- Въглехидрати
- 24.7 g
- Мазнини
- 6.2 g
- Наситените мазнини
- 1 g
- Фибри
- 4.3 g
- Натрий
- 712.4 mg
В колекции
Алтернативни рецепти
Покажи всичкоGaspacho
10min
Salmorejo
25min
Gaspacho de tomate e melancia
5min
Sopa de tomate e feijão-verde com ovos escalfados
45min
Caldo-verde Bé
1h 10min
Creme de marisco
50 min
Sopa fria de melão com presunto
10min
Sopa de lentilhas, grão-de-bico e kale
1 godz. 30 min
Sopa de tomate
45min
Creme de beterraba e laranja
40 Min
Creme de espinafres, coco e curgete com croutons aromatizados
50 min
Sopa de cenoura e espargos com amêndoa
30 min.