Устройства и аксесоари
Sopa de legumes versátil
Подготовка 20 мин.
Общо 50 мин.
4 doses
Съставки
-
azeite20 - 25 g
-
mistura de vegetais p/ saltear (cebola, chalota, alho-francês), cortados em pedaços (2 cm aprox.)100 - 150 g
-
mistura de legumes (curgete, cenoura, abóbora, batata-doce, aipo, pastinaca), cortados em pedaços (2 cm aprox.)350 - 400 g
-
50 g ervilhas congeladasmistura de vegetais congelados (по избор)50 g
-
água700 - 800 g
-
1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
½ - 1 c. sopa de molho de sojasal½ - 1 c. chá de
-
massa tipo pevide60 - 80 g
Трудност
лесно
Хранене за 1 dose
Натрий
712.4 mg
Протеин
5.5 g
Калории
736 kJ /
175.9 kcal
Мазнини
6.2 g
Фибри
4.3 g
Наситените мазнини
1 g
Въглехидрати
24.7 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Faz o que te apetece
165 Рецепти
Португалия
Португалия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоSopa cremosa de ervilhas
40 мин.
Caldo-verde com couve-flor
30 мин.
Sopa de peixe e legumes
40 мин.
Tomatada de ovos
35 мин.
Sopa de cenoura e pera
1ч.
Aveludado de agrião
35 мин.
Sopa de feijão-branco com couve-galega
55 мин.
Sopa de cenoura e canónigos
35 мин.
Creme de camarão
1ч.
Sopa de alho-francês e nabiças
45 мин.
Sopa de agriões
40 мин.
Creme de legumes com sementes de abóbora
40 мин.