Spiced Carrot Fritters with Yoghurt Dip

Spiced Carrot Fritters with Yoghurt Dip

4.2 46 оценки

Подготовка 50 мин.

Общо 1ч. 30 мин.

6 portions

Съставки

Yoghurt Dip

fresh coriander leaves only
6 sprigs
fat-free plain yoghurt
150 g

Fritters

wholemeal bread (approx. 3-4 slices), torn in pieces
120 g
water
500 g
carrots cut in pieces (3 cm)
500 g
ground cumin
1 tsp
ground coriander
½ tsp
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp
ground turmeric
1 pinch
spring onions (approx. 4), thinly sliced (5 mm)
45 g
large egg
1
dried chilli flakes (по избор)
1 tsp
olive oil for frying
2 tsp

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 5 g

Калории 573 kJ / 137 kcal

Мазнини 5 g

Въглехидрати 16 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Lower GI 8 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Turmeric and Coconut Bites

45 мин.

Summer Rolls with Peanut Sauce

1ч.

Khachapuri

1ч. 30 мин.

Sweet Pepper Nachos with Guacamole

15 мин.

Chocolate, Orange and Cinnamon Protein Bars

1ч. 20 мин.

High Protein Hot Pockets

50 мин.

Coconut Bao with Prawns

1ч. 40 мин.

Fried Masa (Fermented Rice Pancake)

12ч. 30 мин.

Egg Salad in Crispy Easter Nests

1ч.

Pea, Cherry Tomato and Feta Wraps

10 мин.

Crab Salad on English Muffins

2ч. 45 мин.

Curly Fries with Garlic Sauce

45 мин.

Покажи всичко