Spiced Carrot Fritters with Yoghurt Dip

Spiced Carrot Fritters with Yoghurt Dip

4.2 45 оценка

Подготовка 50 мин.

Общо 1ч. 30 мин.

6 portions

Съставки

Yoghurt Dip

fresh coriander leaves only
6 sprigs
fat-free plain yoghurt
150 g

Fritters

wholemeal bread (approx. 3-4 slices), torn in pieces
120 g
water
500 g
carrots cut in pieces (3 cm)
500 g
ground cumin
1 tsp
ground coriander
½ tsp
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp
ground turmeric
1 pinch
spring onions (approx. 4), thinly sliced (5 mm)
45 g
large egg
1
dried chilli flakes (по избор)
1 tsp
olive oil for frying
2 tsp

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 5 g

Калории 573 kJ / 137 kcal

Мазнини 5 g

Въглехидрати 16 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Lower GI 8 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Turmeric and Coconut Bites

45 мин.

Vegetable and Hazelnut Cheese Muffins

45 мин.

Chocolate-filled Cinnamon Pretzel Bites

1ч. 50 мин.

Chocolate Peanut Butter Protein Balls

45 мин.

Blue Cheese and Rosemary Soda Bread

35 мин.

Palmiers Two Ways

1ч. 40 мин.

Vegan Toasts with Roasted Pepper and Cashew Nut Paste

5 мин.

Savoury Flapjacks

45 мин.

Butternut Squash and Chestnut Rolls

1ч. 40 мин.

Tikka Masala Wraps

40 мин.

Fried Masa (Fermented Rice Pancake)

12ч. 30 мин.

Egg Salad in Crispy Easter Nests

1ч.

Покажи всичко