Spiced Carrot Fritters with Yoghurt Dip

Spiced Carrot Fritters with Yoghurt Dip

4.2 46 оценки

Подготовка 50 мин.

Общо 1ч. 30 мин.

6 portions

Съставки

Yoghurt Dip

fresh coriander leaves only
6 sprigs
fat-free plain yoghurt
150 g

Fritters

wholemeal bread (approx. 3-4 slices), torn in pieces
120 g
water
500 g
carrots cut in pieces (3 cm)
500 g
ground cumin
1 tsp
ground coriander
½ tsp
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp
ground turmeric
1 pinch
spring onions (approx. 4), thinly sliced (5 mm)
45 g
large egg
1
dried chilli flakes (по избор)
1 tsp
olive oil for frying
2 tsp

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 5 g

Калории 573 kJ / 137 kcal

Мазнини 5 g

Въглехидрати 16 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Lower GI 8 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Date and Pecan Protein Balls

10 мин.

Mixed Nut Cereal Bars

2ч. 30 мин.

Classic Egg and Cress Sandwiches

35 мин.

Mac 'n' Cheese Muffins

1ч.

Savoury Flapjacks

45 мин.

Cherry Pistachio Energy Balls

1ч.

Cranberry and Pistachio Bites

2ч. 20 мин.

Apple and Peanut Cereal Bars

50 мин.

Peanut Butter Cookies

45 мин.

Meatballs and Chilli Cheese Potatoes

1ч.

Summer Rolls with Peanut Sauce

1ч.

Pearl Rice Meatballs

2ч.

Покажи всичко