Устройства и аксесоари
One pot de lentilhas e espinafres
Подготовка 15 мин.
Общо 1ч.
6 doses
Съставки
-
lentilhas verdes200 g
-
azeite45 g
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
cenoura cortada em pedaços100 g
-
aipo cortado em pedaços50 g
-
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em cubos pequenos (1-2 cm aprox.)300 g
-
1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
vinho branco50 g
-
água mais q.b. p/ hidratar200 g
-
sal½ c. chá de
-
salsa só as folhas5 pés de
-
tomilho só as folhas2 pés de
-
folha de louro1
-
espinafres baby100 g
-
vinagre balsâmico20 g
Трудност
лесно
Хранене за 1 dose
Протеин
11 g
Калории
947 kJ /
232 kcal
Мазнини
8 g
Фибри
6 g
Въглехидрати
27 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Revista Dezembro 2018
34 Рецепти
Португалия
Португалия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоPenne com guisado de frango
10ч.
Penne com atum e feijão-verde no forno
50 мин.
Massa com chouriço e pão ralado no forno
30 мин.
Fusilli com legumes e nozes
40 мин.
Fettuccini com frango e ervilhas
35 мин.
Arroz malandrinho de tomate
55 мин.
Rancho
13ч. 35 мин.
Massa com melão e presunto
40 мин.
Risoto de linguiça e ervilhas
30 мин.
Massa com frango e pesto de curgete
1ч. 10 мин.
Frango no forno com massinha
2ч.
Massa com curgete e bacon
40 мин.