Устройства и аксесоари
Spinat-Käse-Taschen
Подготовка 20 мин.
Общо 1ч. 45 мин.
12 Stück
Съставки
-
Gouda in Stücken70 g
-
Zwiebel halbiert1
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Öl2 EL
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Blattspinat, TK aufgetaut, gut ausgedrückt (Bruttogew. 80 g)60 g
-
Salz1 Prise
-
Chiliflocken2 Prisen
-
Feta grob zerbröselt40 g
-
Mais klein (Abtropfgew. 60 g), abgetropft1 Dose
-
Ei (Kl. M), verquirlt1
-
Blätterteig gerollt, aus dem Kühlregal (275 g)1 Pck.
Трудност
лесно
Хранене за 1 Stück
Протеин
4 g
Калории
614 kJ /
146 kcal
Мазнини
10 g
Въглехидрати
9 g
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ESSEN & TRINKEN 6/2018
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