Spinat-Käse-Taschen

Spinat-Käse-Taschen

4.6 143 оценка

Подготовка 20 мин.

Общо 1ч. 45 мин.

12 Stück

Съставки

Gouda in Stücken
70 g
Zwiebel halbiert
1
Öl
2 EL
Blattspinat, TK aufgetaut, gut ausgedrückt (Bruttogew. 80 g)
60 g
Salz
1 Prise
Chiliflocken
2 Prisen
Feta grob zerbröselt
40 g
Mais klein (Abtropfgew. 60 g), abgetropft
1 Dose
Ei (Kl. M), verquirlt
1
Blätterteig gerollt, aus dem Kühlregal (275 g)
1 Pck.

Трудност

лесно

Хранене за 1 Stück

Протеин 4 g

Калории 614 kJ / 146 kcal

Мазнини 10 g

Въглехидрати 9 g

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