Waffles de aveia e espelta

Waffles de aveia e espelta

4.6 104 оценка

Подготовка 20 мин.

Общо 25 мин.

4 unidades

Съставки

ovo
1
banana cortada em pedaços
100 g
manteiga
15 g
15 g óleo de coco
flocos de aveia
150 g
farinha de espelta
60 g
leite
150 g
150 g bebida vegetal
fermento em pó p/ bolos
1 c. chá de
Mel q.b. p/ servir
Frutos vermelhos q.b. p/ servir
Iogurte grego q.b. p/ servir

Трудност

лесно

Хранене за 1 unidade

Натрий 133.4 mg

Протеин 12 g

Калории 1218.3 kJ / 291.2 kcal

Мазнини 8.8 g

Фибри 6.2 g

Наситените мазнини 3.7 g

Въглехидрати 43.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Joana Roque 13 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Doce de abacaxi

Doce de abacaxi

45 min

Essência de baunilha

Essência de baunilha

168 godz.

Panquecas em frasco

Panquecas em frasco

20 min

Chutney de pera e mostarda

Chutney de pera e mostarda

40 min

Bolachas de sêmola de milho com recheio de figo e nozes

Bolachas de sêmola de milho com recheio de figo e nozes

Brak ocen

Beringelas em azeite à siciliana

Beringelas em azeite à siciliana

Brak ocen

Polpa de tomate

Polpa de tomate

2 godz. 20 min

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

12 godz.

Vinagreta de morango

Vinagreta de morango

Brak ocen

Espargos em conserva

Espargos em conserva

Brak ocen

Camarão salteado

Camarão salteado

15 min

Cogumelos salteados

Cogumelos salteados

25 min

Покажи всичко