Waffles de aveia e espelta

Waffles de aveia e espelta

4.6 104 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 25 мин.

4 unidades

Съставки

ovo
1
banana cortada em pedaços
100 g
manteiga
15 g
15 g óleo de coco
flocos de aveia
150 g
farinha de espelta
60 g
leite
150 g
150 g bebida vegetal
fermento em pó p/ bolos
1 c. chá de
Mel q.b. p/ servir
Frutos vermelhos q.b. p/ servir
Iogurte grego q.b. p/ servir

Трудност

лесно

Хранене за 1 unidade

Натрий 133.4 mg

Протеин 12 g

Калории 1218.3 kJ / 291.2 kcal

Мазнини 8.8 g

Фибри 6.2 g

Наситените мазнини 3.7 g

Въглехидрати 43.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Joana Roque 13 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Panquecas de banana

15 мин.

Essência de baunilha

168ч.

Panquecas em frasco

20 мин.

Chutney de pera e mostarda

40 мин.

Bolachas de sêmola de milho com recheio de figo e nozes

Няма оценки

Pão de batata-doce roxa

4ч.

Beringelas em azeite à siciliana

Няма оценки

Polpa de tomate

2ч. 20 мин.

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

12ч.

Vinagreta de morango

5 мин.

Espargos em conserva

Няма оценки

Camarão salteado

15 мин.

Покажи всичко