Creme de abóbora assada com sementes torradas

Creme de abóbora assada com sementes torradas

4.5 44 оценка
Подготовка 15 мин.
Общо 1ч. 20 мин.
6 doses

Съставки

Sementes torradas
  • sementes de abóbora
    150 g
  • sumo de lima (1 unid. aprox.)
    15 g
  • piripíri
    1 pitada de
  • pimenta-de-caiena em pó
    1 pitada de
  • sal
    1 c. chá de
Creme
  • abóbora cortada em cubos
    800 g
  • cebola cortada em pedaços
    400 g
  • cogumelos shitake (60 g aprox.)
    4
  • dentes de alho
    4
  • sal
    1 c. chá de
  • azeite
    60 g
  • água
    1000 g
  • caldo de galinha caseiro
    1 c. chá de
    1 cubo de caldo de galinha

Трудност

лесно


Хранене за 1 dose

Натрий 835.9 mg
Протеин 4.5 g
Калории 843.1 kJ / 201.5 kcal
Мазнини 13.2 g
Фибри 2.8 g
Наситените мазнини 2.2 g
Въглехидрати 19.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко