Granola de abóbora

Granola de abóbora

4.8 14 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 1ч. 5 мин.

750 g

Съставки

flocos de aveia finos
280 g
flocos de aveia grossos
100 g
sementes de linhaça
50 g
abóbora-manteiga
130 g
vagem de baunilha só as sementes
1
sal
½ c. chá de
água
20 g
açúcar mascavado claro
50 g
mel
50 g
óleo de canola
50 g
50 g óleo
canela em pó
1 c. chá de
gengibre em pó
½ c. chá de
noz-moscada
1 pitada de
cravinho em pó
1 pitada de
noz cortada grosseiramente
100 g
sementes de abóbora
60 g
arandos secos (cranberries)
60 g
60 g passas de uva

Трудност

лесно

Хранене за 100 g

Протеин 13 g

Калории 2019 kJ / 483 kcal

Мазнини 25 g

Фибри 7 g

Въглехидрати 52 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

A Bimby® faz para a despensa 29 Рецепти
Португалия

Revista Outubro 2018 30 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Panquecas de banana

15 Min

Leite creme fino

15 Min

Tártaro quente de cogumelos

35 Min

Creme inglês

15 Min

Smoothie de mirtilo e aveia

5 Min

Gressinos de tomate seco e sésamo

25 Min

Vinagreta de morango

Keine Bewertungen

Café de saco

5 Min

Café com baunilha e caju

Keine Bewertungen

Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha

8 Std.

Café de avelã

5 Min

"Tofu" de lentilhas vermelhas

8 Std. 30 Min

Покажи всичко