Seppie in salsa di verdure con riso

4.8 142 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 1ч.

6 porzioni

Съставки

Riso di accompagnamento

1 spicchio di aglio
2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
1 cucchiaino di sale
300 g di acqua
30 g di olio extravergine di oliva
180 g di riso

Seppie

4 spicchi di aglio
300 g di cipolla in quarti
100 g di peperone verde pulito e a pezzi (2-3 cm)
200 g di carote pelate e a pezzi (2-3 cm)
50 g di pomodori
70 g di olio extravergine di oliva
1000 g di seppie pulite e a pezzi
1 dado per brodo di pesce (per 0,5 lt di brodo)

1 cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
70 g di vino bianco

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Протеин 32.1 g

Калории 1578 kJ / 377 kcal

Мазнини 17 g

Фибри 2.6 g

Въглехидрати 24.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Polpi, seppie e calamari 11 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Sgombro al vapore con pesto di capperi e mandorle

40 Min

Uova in camicia con salsa di salmone e avocado

35 Min

Tonno aromatizzato al profumo di limone

35 Min

Filetti di merluzzo al cartoccio

25 Min

Salmone al vapore con purea di broccoli e patate

30 Min

Polpette di pesce spada alla pizzaiola

50 Min

Polpette di merluzzo con salsa di pomodoro all'acciuga

1 Std.

Pesce al limone con patate e verdure al prezzemolo

40 Min

Anelli di totano su crema di piselli

40 Min

Flan di asparagi con turbante di sogliole

1 Std.

Crocchette di sgombro e patate

1 Std. 15 Min

Involtini di spigola

40 Min

Покажи всичко