Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 20 g de jugo de limón
- 15 g de vinagre de vino blanco
- 1 cdita de sal fina
- 10 g de cilantro fresco
- 85 g de aceite de oliva
- 250 g de quinoa blanca, lavada bajo el chorro de agua fría
- 700 g de agua
- 160 g de brócoli, en floretes pequeños
- 100 g de zanahorias baby
- 150 g de arúgula baby
- 200 g de aguacate, en cubitos
- 50 g de jitomate cherry, cortados por la mitad
- 1 pieza de queso mozarella fresco
- Хранене
- за 1 porción
- Калории
- 1955.8 kJ / 465.7 kcal
- Белтъци
- 16.2 g
- Въглехидрати
- 47.3 g
- Мазнини
- 26.2 g
- Фибри
- 7.2 g
Харесва ли Ви това, което виждате? Тази рецепта и повече от 80 000 други Ви очакват!
Регистрирайте се безплатно
Повече информация
В колекции
Алтернативни рецепти
Покажи всичко
Ensalada capresse
15min
Ensalada césar de pollo
30 min.
Panes al vapor rellenos de cerdo (Baozi)
2 Std. 10 Min
Tortilla de patatas (Hestan Cue™)
45min
Berenjenas a la parmesana
1 godz.
Dip de alcachofa y espinaca
30 min.
Papitas negras
55min
Ensalada Waldorf sobre hojas de endivias
30 min.
Ensalada templada de arroz integral
35 min
Empanadas potosinas
45min
Muffins de omelette con cebolla cambray
50 min
Vasitos de salmón, gambas, aguacate y queso fresco
10min