Muffins courgette, cottage cheese et noisettes

Muffins courgette, cottage cheese et noisettes

3.6 31 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 40 мин.

12 portions

Съставки

25 g de noisettes décortiquées
200 g de courgette bio, non épluchée et coupée en tronçons
3 œufs
50 g d'huile de noisette
200 g de cottage cheese

200 g de ricotta
80 g de noisettes en poudre
1 c. à café de graines d'anis vert

1 c. à café de graines de cumin
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
½ c. à café de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
125 g de farine de blé
2 c. à café de levure chimique (1 sachet)

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 5.7 g

Калории 768.6 kJ / 185 kcal

Мазнини 13.4 g

Фибри 1.5 g

Въглехидрати 9.2 g

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