Möhren-rote-Linsen-Hummus

Möhren-rote-Linsen-Hummus

4.5 241 оценка

Подготовка 10 мин.

Общо 25 мин.

4 Portionen

Съставки

Sesam hell
1 EL
Schwarzkümmel-Samen
1 EL
Möhre in Stücken
70 g
Knoblauchzehe
1
rote Linsen im Sieb abgespült und abgetropft
125 g
Wasser
300 g
Salz
¾ TL
Zitronensaft
30 g
Pfeffer
5 Prisen
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
½ TL
Tahin (Sesampaste)
60 g
Olivenöl
4 EL

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Протеин 11 g

Калории 1381 kJ / 329 kcal

Мазнини 21 g

Въглехидрати 18 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

ESSEN & TRINKEN 3/2018 45 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Avocadodressing

10 мин.

Blauschimmelkäse-Walnuss-Sauce

15 мин.

Kräuter-Tomatensauce

20 мин.

Melanzanicreme

1ч. 20 мин.

Frischkäse-Paprika-Dip

10 мин.

Bärlauchöl

15 мин.

Kürbis-Aprikosen-Chutney

1ч.

Chili-Honig-Senf

336ч.

Bärlauchbutter

10 мин.

Avocado-Mayonnaise

15 мин.

Paprika-Walnuss-Dip

5 мин.

Tomaten-Ketchup

40 мин.

Покажи всичко