![Smoothie à la mangue Smoothie à la mangue](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/11dd2cf0-2a5b-47f4-9795-18c8a6cc8dc7/Derivates/36ab322f-eba6-47ca-9d53-6d4ec03113da.jpg)
Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 1 cm de gingembre, frais, pelé, en morceaux
- 1 mangue, mûre, pelée, en morceaux
- 180 g de yogourt nature
- 200 g d'eau
- 20 g de jus de citron
- 4 glaçons
- Хранене
- за 1 portion
- Калории
- 305 kJ / 73 kcal
- Белтъци
- 2.1 g
- Въглехидрати
- 12 g
- Мазнини
- 2 g
Алтернативни рецепти
Покажи всичкоSirop de thé glacé
30min
Citronnade
5min
Smoothie énergétique
10min
Liqueur de noisettes au caramel
20 dk
Sirop au gingembre et au citron
55 dk
Jus détox pour une peau rayonnante
10min
Chocolat chaud
10min
Frappé fraise-chocolat
10min
Ayran à la menthe
5min
Chocolat chaud italien
10min
Citron frappé au champagne
10min
Jus détox pomme et poire
10min