Banánový proteinový shake s kešu oříšky

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

4.8 53 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 10 мин.

2 porce

Съставки

75 gramů kešu oříšků
400 gramů studené vody
2 polévkové lžíce agávového sirupu (по избор) podle chuti
1 špetka mleté vanilky
125 gramů nízkotučného tvarohu
1 banán napůl (cca 120 gramů)
3 - 4 ledové kostky (по избор) podle chuti

Трудност

лесно

Хранене за 1 porci

Протеин 17 g

Калории 1621 kJ / 284 kcal

Мазнини 18 g

Фибри 2 g

Въглехидрати 23 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Buď fit! 10 Рецепти
Чехия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Meruňkový likér

25 мин.

Rebarborové smoothie

1ч. 30 мин.

Sladký restart z červené řepy

10 мин.

Vaječný likér z domácího salka (pro TM7)

45 мин.

Karamelovo-ořechový (Toffifee®) likér

20 мин.

Jablečno-jahodový mocktail

5 мин.

Jahodovo-zázvorový spritz mocktail

15 мин.

Pomerančovo-hruškový džus se skořicí

10 мин.

Zeleninové smoothie

15 мин.

Mrkvové smoothie

5 мин.

Datlový nápoj z ovesného mléka

20 мин.

Dýňové Chai Latte

20 мин.

Покажи всичко