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Papelotes de salmão com cuscuz com tomate seco
Подготовка 15 мин.
Общо 35 мин.
4 doses
Съставки
-
alecrim só as folhas2 ramos de
-
tomilho só as folhas2 ramos de
-
salsa só as folhas3 ramos de
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dentes de alho2
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cebolo cortado em pedaços70 g
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limão só a raspa1
-
sumo de limão10 g
-
tomate seco, em óleo escorrido100 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta branca½ c. chá de
-
cuscuz220 g
-
4 lombos de salmão, fresco s/ pele (125 g unid. aprox.)lombos de salmão fresco s/ pele (125 g unid. aprox.)4
-
sal1 pitada de
-
pimenta1 pitada de
-
água500 g
-
azeite10 g
-
1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. chá de
Трудност
лесно
Хранене за 1 dose
Натрий
805.6 mg
Протеин
43 g
Калории
2682.7 kJ /
641.2 kcal
Мазнини
25.2 g
Фибри
9.4 g
Наситените мазнини
5.4 g
Въглехидрати
64.6 g
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Salmão
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Португалия
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